从2014年7月6日,华人正念减压中心正式成立。传承自正念减压创始人卡巴金博士暨其创立之机构CFM(Center for Mindfulness,美国麻州大学医学院正念中心),耕耘并推动当代正...
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情绪的力量
压力荷尔蒙
摆正心态干工作
情绪的惊人力量
科学研究表明,正念减压法可以显著的改善情绪问题。那么什么是正念呢?用我们知道,大脑是一刻也不能够停止运转的,当我们在安静的环境里,就会胡思乱想。有可能会回忆起白...