mindfulness是meditation的一种。meditation的方法包括,但不限于:Qigong气功、Neigong内功、Shikantaza止观打坐、Vipassanā内观、Samatha止观、Zazen坐禅、Yoga瑜伽、Zhanzhuang站桩、Daoistmeditation道家冥想、Mindfulnessmeditation正念...
Mindfulnessis“payingattentioninaparticularway:onpurpose,inthepresentmoment,andnonjudgmentally.”JonKabatZinnMindfulness的中文翻译是正念,源于佛教的禅修,而现在在美国是一个与宗教信仰无关的减压养生法,经常在大公司...
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mindfulness
lumosity
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schizophrenia
walden
meditation
tangle
太感动了,知乎竟然有人提这个!Mindfulness是近几年忽然兴起的一个东西,这=几=年各种conference都有人present这个东西。(请原谅我中英夹杂)现在业界使用它的主要还是一些比较勇于尝鲜的咨询师。反正还不算特别...
谢邀!隔了一段时间才慢慢清理邀请中觉得自己的回答可以有些贡献的题目作答。题主这个问题其实我曾经也有过将两者的混淆。不过,这个混淆是因为若干年前对於「mindfulness」我是从佛教禅定角度去看待。...
看到回答这题的知友不少说不了解认知心理学,所以冒昧简单粗暴的一答。题主在问题标签上贴上了“佛家”,但是在问题中又用了英文为mindfulness来提问这个正念概念。这正好产生了认知落差(cognitivedissonanc...
Beingmindful,asanadjective,means'beingcalmlyawareofeverythinginyourbodyandmind'.Youonlyfocuson'now'.Meditationisthebroaderterm.Whenyoumeditateyouspendtime......
我想,这只能说明你不太适合这种方法。这个APP没用过,但我想跟大多数的冥想APP一样,都是通过一些优美的音乐加引导词,带你进入一个放松空灵的境界。既然你不适合这条路,那就找其它的路,比如用最简单直...
我看到你的文字,头脑中第一时间出现了缠中说禅这个人,此人是谁,可以网上搜搜看,天妒英才,呜呼哀哉!禅师之前有过一个打坐的课程,打坐和冥想应该是一类的事情,打坐到一定阶段,就会出现你说的情况,摘录...
我觉得不是冥想的锅,从你的文字看来,你是个太在意细节,责任,应该不应该的人,这样的性格会把自己的心逼入死胡同。冥想我也做,不过我的冥想就是发呆,靠在床头,听楼下车开过的声音,听遥远的鞭炮声,听路...
第一次答题,欢迎指正。^^写完发现已经好长了,我真是改不掉的啰嗦..正念真的有很多好处,今天正好在推荐里看见这篇专栏。...
第一次答题,欢迎指正。^^写完发现已经好长了,我真是改不掉的啰嗦..正念真的有很多好处,今天正好在推荐里看见这篇专栏。正念,健康长寿的活着以明阁知乎专栏回答里面的内容主要摘自参考文献中文的...
正念是解脱烦恼的八正道之一。等等,这么说不准确,八正道是一体的,并不可分。正念是其中一项。最简单地说,它是一种不带评价的觉察练习。请注意,是练习,是体验。不只是技法,不只是理论,绝不是靠大脑能...
很有趣的问题!上面Barry已经给了两者的定义上的不同,我补充些其他一时能想到的内容。个人观点,并没有查学术文献:首先,正念和心流的共性主要在于“此时此刻”的方面。但是,对此时此刻的注意所伴随的其...
我今天刚好浏览苹果官网看配件的时候也被它所吸引了,但是一百度能得到的信息几乎为零,而且国内做类似产品的几乎也没有,但有一些同样功能的,比如小米众筹里面就有过一款产品:lunar,但是这不是跟spire一...