前言：工作后想去运动非常不自由，要么是没时间，要么是没天气。为了能在家想运动就运动，选择一台合适的跑步机迫在眉睫。打开京东淘宝发现跑步机价位从几百到上万都有，品牌更是多的数不清，那到底该选择什么样的呢？

看了很多资料也去体验实体店不少品牌的爆款跑步机，最后入手了舒华9119A。

舒华品牌大家都知道吧，国内数一数二的实力跑步机品牌，9119A持续马力在1.25chp，跑带宽度在48cm，满足我家里没有体重超过80KG，身高超过180cm的需求。减震是舒华特有的高密度纤维跑板+四个减震气囊减震，跑板下拥有四个橡胶柱，跑起来对膝盖有很好的缓冲效果，活动价不到3000。如果你家里人情况和我差不多，可以考虑入手。

如果你家里情况和我不同，那怎么样才能买到适合自己的跑步机？我根据我收集的资料给大家整理了一篇文章，能帮助你快速的选到适合自己的跑步机，简单的跑步选购攻略如下：

接下来我就要进行干货描述了，阅读大概需要3-5分钟，如果你不想看，可直接拖到跑步机品牌推荐内容，有选好的跑步机型号推荐。

一、跑步机如何选？

1、选持续马力

电机是跑步机最核心的部分，决定了跑步机的最大速度和承受重量，选持续马力就是选电机的持续输出功率。不同体重需要的持续马力略微有不同，具体参数表如下：

如果你家有90KG以上的大体重，建议选择2chp以上的跑步机，不然跑步时间长了，电机容易损坏。持续马力和峰值马力有什么不同？

• 持续马力：跑步机持续输出的功率，简单来说就是稳定，咱们是在跑步机跑步，肯定需要持续输出稳定的速度，是选购的要点。
• 峰值马力：跑步机可以瞬间到达的点，也就1-2秒的事，不是我们选购的要点。峰值马力4.0的持续马力可能不会有2chp，选购的时候注意下。

2、选跑带宽度

家用跑步机的跑带长度一般是122-140cm，家用完全足够，咱不需要太过担心。不同身高的因肩宽步伐不一样，需要的跑步机跑带宽度不一样，具体参数如下：

低于42cm的跑步机不建议买，很容易摔跤。说下跑带宽度和跑台宽度的区别。

跑台宽度=跑带宽度+两边防滑侧边+两侧上油区（一般是0-2cm）=66cm，图中实际跑带可用宽度只有47-49cm。

如果你预算足够高，选大的持续马力、宽的跑带宽度完全没错，动力足跑的舒适，就是价格高而且占位置。

3、选品牌（减震）

市场跑步机品牌比较多，简单给大家整理了一些品牌销量、口碑和减震都有特色的品牌。

3000内推荐舒华品牌；5000内考虑益步、正伦和乔山品牌；5000+推爱康和速尔，爱康性价比更高。看了这么多品牌的减震方式，主要有这么几种：

• 跑板减震：不同的跑板材质和设计会有不一样的减震效果。
• 弹簧减震：跑步机前端采用的减震效果，一般是用弹簧组成的悬挂系统，也叫减震悬挂。
• 减震柱减震：跑板两侧采用的减震效果，主要表现形式为减震胶、减震气囊、减震气垫，也叫硅胶减震或者气囊减震。

大多品牌的减震技术都是弹簧/减震柱减震+跑板减震组合一块，这样才能达到更好的缓冲效果。

舒华的高密度纤维跑板+四个减震气囊（内套四个橡胶柱），利用高密度的跑板，模拟路跑环境，加上下方的四个橡胶柱，跑步缓冲力大大下降。

益步的太极拱形钢+硅胶减震柱：将跑板分为冲击区和推进区，冲击区下方拥有特色的拱形钢设计，再加上蜂窝硅胶能很好的缓冲跑步机压力。推进区主要是用硅胶柱，慢慢过渡到正常状态，对膝盖有很好的保护作用。

正伦的章鱼五层五组减震：第一层采用舒适的跑带材料；第二层选用支撑力强的跑板；第三层选用AIR SHOX避震气囊，大大减少缓冲能量；第四层前方用了弹簧结构的减震，大体重缓冲也不费劲；第五层跑步机下方拥有吸盘设计，稳定在地面上，更多为大体重服务。

乔山竞赛级三重避震：跑步机使用过程中，不同地方会有不同的冲击，乔山将根据前，中，后不同的受力分为冲击区、过渡区和推力去，采用不同系数硅胶减震系统提供相应的缓冲和推力，从而减少对膝盖的损伤。

爱康百乐福系列的ProShox避震系统：很经典的气垫式硅胶减震系统，4个减震气囊均匀分布，还原塑胶跑道跑感，跑步不累脚。

爱康诺迪克系列的flexselect可调节减震：悬空跑板+6个可调节的减震气囊减震组合，可根据不同训练情况调节不同的减震方式，很强大。

速尔的ChshionFlex悬浮减震：依据人体力学通过3对(6个) 不同软度的橡胶垫，根据运动学原理，将跑板分为根据运动学原理，将跑板分为缓冲区、过渡区和推力区，针对不同区域采用硬度不同的橡胶柱，达到合理避震，能够减少膝关节和踝关节遭受损伤。

如果你预算只有2000内，可以买亿健、佑美等品牌跑步机，不是长时间大运动，基础家用是可选的。

二、跑步机品牌型号推荐

1、3000内跑步机推荐

入门级别的跑步机，能满足小部分人群的需求，马力一般在1.0-1.25HP，跑带宽度在42-48cm。如果是大体重的话更建议买3000+的品牌，因为3000内的耐用性没那么好。

1、佑美 U3H

佑美母公司荣顺科技始1991年，专注于家用运动健康设备，佑美U3H是2000内的一款高销量跑步机，颜值上技术上家用都还不错，性价比高。

佑美U3H是一台全折叠且智能化的小型跑步机，支持华为旗下的手机、手环和手表，可NFC一键即连，使用起来很方便，还拥有智能心率扶手，可帮助人群时刻检测健康状态。

佑美U3H不仅颜值上好看，技术上也能满足基础家用需求，例如持续马力的1.0，只要你家体重在75KG以下是完全可带动的；例如跑带宽度在46cm，身高180cm以下完全够用；基础的橡胶减震也能保护膝盖和脚踝，跑量不大的人群用起来。如果你家没有以上超标情况，且你的预算在2000内，可以考虑下佑美U3H这款跑步机。

2、舒华 9119A

舒华于1996年在福建成立，在跑步机行业沉淀20年多，不仅在国内有一定知名度，还远销欧洲、美国等40多个国家和地区，3000想要买跑步机推荐舒华 9119系列：

3000内能买到的9119系列主要有飞梭版（传统飞梭旋钮）、经典版（传统按键）、畅跑版（智能触控），他们基础技术没有区别，更多是操作方式上有区别。

9119系列的跑步机，持续马力都能稳定在1.25HP，跑带宽度48公分，满足家用基础需求。再加上高密度跑板+四个减震胶囊+橡胶柱双重减震，根据不同受力情况减少对膝盖的冲击，跑步变得很舒服，家用足够了。

9119系列跑步机即使大体重也能用，但是不适合大体重每天跑一个多小时左右，不然跑步机很容易坏在，这点大家要注意了。

3、舒华 E6

如果你觉得舒华9119的减震效果比较差，可以考虑舒华E6跑步机：

同9119一样，持续马力都能稳定在1.25HP，跑带宽度48公分，满足家用基础需求。

但是他的减震从普通的四个减震囊，变成6个减震囊，还是根据不同地区对减震的需求，设置不同硬度的减震柱，减震效果更好，活动价3000出头，是舒华另外一款高品质高性价比的跑步机。

2、3000-5000内跑步机推荐

这个价位内跑步机竞争比较激烈，家用比较好选择的价格区间，如果你要2.5的持续马力的跑步机；要50cm以上的跑带宽度的跑步机；要好的减震技术的跑步机，满足你。

1、益步 A8基础版

益步是德国技术品牌，拥有自己的工厂和设计，益步A8是一款跑步机跑带宽度在54cm的跑步机，非常适合高个子人群跑步用，舒适度非常高。

益步A8有基础版、豪华版，用的都是第二代拱形钢减震技术，将跑板分为冲击区和推进区，冲击区下方拥有特色的拱形钢设计，再加上蜂窝硅胶能很好的缓冲跑步机压力。推进区主要是用硅胶柱，慢慢过渡到正常状态，对膝盖有很好的保护作用。

基础版持续马力1.5hp，A8豪华版持续马力在2HP，适合大体重使用者人群。总的来说益步A8在3000多的价位，性价比真的超级高。

2、正伦 A-family OCTO-I

AEON正伦健身器材是一家国际专业运动健身器材品牌，3000+就买A-family OCTO-I的跑步机：

持续马力达到了2.5HP，商业级别性能，再加上章鱼五层五组减震，第一层采用舒适的跑带材料；第二层选用支撑力强的跑板；第三层选用AIR SHOX避震气囊，大大减少缓冲能量；第四层前方用了弹簧结构的减震，大体重缓冲也不费劲；第五层跑步机下方拥有吸盘设计，稳定在地面上，不仅静音，大体重用起来也很舒适。

但有一点正伦 A-family OCTO-I跑步机的跑带宽度只有46cm，如果你平常跑步步伐太大可能会觉得不舒适，影响不大，性价比还是非常高的。

3、乔山 TR5.0

乔山是乔山健康科技集团旗下的高端商用健身器械品牌，跑步机价格都不算便宜，比较推荐乔山 Adventure CL跑步机：

这款跑步机的基础数据非常好，持续马力2.25hp，跑带宽度50cm，家用高端级别，满足各个人群需求，整体价格上也非常不错。再加上竞赛级三重避震，根据前，中，后不同的受力分为冲击区、过渡区和推力区，采用不同系数硅胶减震系统提供相应的缓冲和推力，再加上西格林技术跑带和吸震高密度跑板，能有效降低噪音，减少跑步对膝盖的冲击力。

综合基础马力和宽度，乔山 TR5.0在4000+的价位属于全方位能打的存在，品质相当不错。

3、5000-10000内跑步机推荐

高端跑步机的入门区间，持续马力和跑带宽度基本能满足各个人群的需求，减震方式比较高级，能大大减少冲击力，适合有预算的人入手。

1、爱康 NETL 59721/T8.0

美国爱康成立于1977年，拥有40多年的悠久历史。爱康在健身市场占据56%，在跑步机品类销售量更是达到了68%。高端的诺迪克系列用的是Class N级马达的durx级别，耐高温耐磨，比普通电机更耐用。

5000+给大家推荐79719/S25：持续马力在2.75CHP，跑带尺寸在140*50cm，达到了轻商业级别性质，家用是完全足够的。

爱康跑步机和其他跑步机看起来没啥区别，只是单单马达就能卖这么贵？当然不是，卖得好主要是诺迪克用的flexselect可调节减震技术，一种可360度旋转，可手动调节软硬度，增加跑台舒适度的一种技术，能够模拟各种环境，让大家在不同的跑速和训练下选择合适的减震效果。

T8用的是四个减震气囊，品质完全大多数家用需求，活动价5000+，还是很值得入手的。

2、sole F63L

速尔是美国实力健身器材品牌，主要你家场地足够大，想体会商业级别的跑步机，且预算充足，可以考虑sole F63L：

速尔这款跑步机持续马力能达到3HP，跑带宽度是51cm，商业跑步机标准，什么样的人群都能带的动。再加上cushion flex减震系统，这是一种依据人体力学通过3对(6个) 不同软度的橡胶垫，根据运动学原理，将跑板分为根据运动学原理，将跑板分为缓冲区、过渡区和推力区，针对不同区域采用硬度不同的橡胶柱，整体对膝盖冲击力减少40%，非常适合大体重人群。

速尔跑步机外观很大气，品质很高端，就是价格有点贵，如果你是热衷跑步的还是挺推荐的。

总结：

如果你家没有大体重或者大个子，3000内的跑步机足够用。

如果你家有大体重或者大个子，3000-5000跑步机竞争比较激烈，可以找到自己想要的需求。

5000+跑步机使用效果非常好，能让你体会真正的大牌跑步机。

8000+的跑步机占用面积太大，不是很适合家用，当然你家位置足够大就当我没说。