93年老阿姨谈谈瘦咬肌心得！事实证明咬肌并不是不可逆转的！！！
先说说我自己的脸型！
减肥对我脸上变化真的 超级大！！！我之前的脸就是正圆，是个磨盘脸。那是叫一个圆饼 脸是和身体一起瘦的，现在回去看我以前的照片，就算在美颜下，我的脸也看的出变化很大。我这里要说的是我后期瘦脸 瘦咬肌的一些方法，先声明没打针没削骨，五官更没动过！！！
先看看我之前的样子
真的是五官好看 但脸大！！！90多斤的体重 可长着120斤的脸啊 我能有什么坏心思 只是想要我的脸小一些！！！！
话不多说 上干货！
1按摩
按摩真的可以瘦真的可以瘦真的可以！！！亲测
然而我是一个非常懒的人 看到各式各样的瘦脸方法 我都觉得太麻烦了 就结合了很多套动作最后精简为三个动作 每天晚上护肤的时候就可以完成 有兴趣的接着往下看吧
按摩前准备：先把脸洗干净！我在晚上使用精华的时候使用的量会比较多 我就会顺延涂到双下巴和脖子上 这样就可以进行第一步和第二步啦 （或者在敷完面膜脸上精华还很多的时候按摩也可以哦！）
不要干搓！姐妹们！记住！
第一步：食指和中指弯曲 两根指头夹住下颚骨 从下巴根往上推 直到耳下 可以稍稍用力 （大家可以在按摩的时候追剧啥的 就不会太无聊 我最近都是看着延禧攻略按摩的哈哈哈哈哈哈哈）做60次～
第二步：用大拇指从耳根往前推至下巴根 直到两个大拇指碰在一起为止 大拇指稍稍用力 做60次～
第三步：将头抬至最高 嘴张开、闭上为一组 下巴有被扯住的感觉就是对的 同样也是60次
这三组动作我做下来只要两分钟这样 对于懒癌患者的我来说 也是可以坚持的了 而且效果非常明显 就忍不住赶紧写出来给你们了！
还要懒的姐妹们 咱不怕 还有这个（下图）我有时候也不想手动按摩的时候就会用这个 某宝买就行 十几块钱也有几块钱的 没事在脸上滚滚也是可以的 不过也是需要坚持的！
2.胶原贴
长这样长这样！
这是我瘦咬肌的新宠！这是个挂耳式的胶原贴 我是个不折不扣的成分党 这个成分我真的爱了 膜布居然是日本进口 里面的材质就是凝胶式的 这完全打破了我对国货的认知！！
主要是效果还很好 每天晚上带着 我大概就带了10几贴看看效果先！
这是带了10几贴的效果！原相机拍！真的瘦了可多！！！回家的时候我妈都说我瘦了
这是侧面 我20几年没有见到的轮廓线终于舍得让我见见了…
这个真心推荐～主要是还承诺无效退款 我保证我不是冲着这个去的哈哈哈哈哈哈（内心暗喜）这个牌子很小众 不得不夸夸现在的国货咯
我用了快20贴才有很明显的效果 因为我的咬肌真的大还有点肉嘟嘟，效果会慢些。我朋友用的时候她才用了五六贴就有明显的效果…（tmd气人 还是我推荐给她…）
前段时间和朋友见面的时候 额哦朋友还问我说是不是去整容打针了… 不过的确很像 但我发誓真的没有！！！
3.饮食
不要吃太硬的食物！ 太硬真的会让你咬肌变大 不光减肥要管住嘴 瘦脸瘦咬肌也要啊啊啊啊啊