元元，女，汉族。1992年毕业于首都师范大学外国语学院德语系本科，同年进入中影公司任德文翻译，1994年调入北京电视台，先后担任记者、主持人、制片人、副主任等职务。
元元因主持北京电视台《元元说话》、《第7日》等节目而在北京家喻户晓，在全国范围内也有广泛的知名度。她在《元元说话》、《第7日》中开创的节目样式和节目风格推动大批的民生新闻节目在全国遍地开花，而在业内有着极高的声誉。 　元元的节目关注民生民情，对社会百态有着独特的观察视角和准确犀利的点评。她的语言风格睿智诙谐，常有令人拍案叫绝的妙语出现。她在很多节目中的观点思想名言佳句常会在大街小巷口口相传，成为人们茶余饭后的议题和谈资。有人说：元元是一个能够影响受众思维方式和生活态度的主持人，人们对元元的感情已经超越了普通电视观众对一位主持人的感情。
1994年任《北京您早》记者。
1995创办新闻评论节目《点点工作室》，日播，7分钟，任主持人、制片人。
1998年创办《元元说话》，日播，6分钟，任主持人、制片人。
1999年创办大型新闻述评节目《第7日》，每周日播出， 30分钟，任主持人、制片人，同时担任新闻早间节目部负责人。
2001年创办《第7日》姊妹栏目《7日7频道》，日播，15 分钟，任主持人，制片人。
2004年9月，脱产攻读北京师范大学艺术与传媒学院博士研究生，2008年6月获得博士学位。
2006年1月1日, 元元读博后重返荧屏，和中国教育台倾力打造大型民生互动节目《看今天》。
2007年1月1日，元元再次回到北京电视台，主持《城市》和《我爱北京》。
2009年开始加盟北京议事厅栏目任主持人。
2011年11月，在获得第六届CCTV电视主持人大赛铜奖后，在CCTV-12主持热线12栏目。