新手怎么学游泳
夏天到了，如何快速学会游泳解暑呢？

自学

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    不要恐惧！

    学游泳不能对水产生恐惧，先在浅水区戏水，感受一下水的浮力，用手划水场频来体验如何在水中让身体移动。

  • 感苏女层位烧九2/3
    学会用鼻孔吹气的方式！

    憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，所以多尝试水下憋气。

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    学习划水和踏水！

    感受用手划水，让身体向着指定方向移动；

    用脚踏水，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。

报名游泳班

  • 为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。

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