哇！题主这精致程度都快赶上女生了，作为一个常年奔波于护肤一线的我来说，很惭愧，用的大多都不是题干中出现的高端产品，而是追求性价比更多一些（当然了，可能题主家境优渥，不需要考虑性价比的问题...）

不过，对于你的这几点护肤烦恼，我倒可以针对每一点给出意见和推荐产品。接下来的内容可能比较枯燥，但坚持看下去的话可能会对你有所帮助。

对于第一个问题，我们分为两部分：“出油严重”和“黑头”。

⒈出油严重

首先我们可以了解一下皮脂的分泌机理是什么？影响皮脂分泌的因素有哪些？把这些问题弄明白，就可以轻松找到控油的好方法。

⑴皮脂的分泌机理

如果要深入展开的说，恐怕要写一篇论文，这里我们简单的阐述一下。我们平时感受到的“油”，主要是皮脂和汗液的混合物。

皮脂腺的腺泡周边，含有大量的油脂细胞，拥有丰富的细胞器，可以不断分裂形成新的腺细胞。而腺细胞在长大的过程中，会形成小“脂滴”，最后腺细胞解体，连同“脂滴”一起排出毛孔，即为皮脂。

稍微了解过的人应该都知道，皮脂腺分泌皮脂主要受到「雄性激素」的影响，但是知道的还不全面。

雄性激素包括睾酮、雄烯二酮和去氢表雄酮，后面的两种雄性激素，在皮脂腺中也会转化为「睾酮」去发挥作用。

对于「睾酮」，很多小伙伴并不陌生，是人体一种非常重要的雄性激素，参与人体生长、发育、第二性征的出现。

「睾酮」进入皮脂腺细胞后，在「5-α还原酶」的帮助下，转化为「二氢睾酮」，「二氢睾酮」，可以促进皮脂腺细胞增殖、分化和分泌，产生皮脂。

女性雄性激素的分泌量只有男性的二十分之一，这也是为什么男性皮脂分泌比女性旺盛的原因。

⒉黑头

黑头的问题通常伴随着油皮出现，我们也从两点来阐述。

⑴黑头是怎么产生的？

当皮肤油脂分泌比较旺盛时，分泌的油脂不能及时排除，堵塞在毛孔内，再加上皮屑、细菌、灰尘、污垢混合在一起，被空气氧化后硬化，形成角栓，就是常说的黑头了。

黑头的产生需要两个条件：❶油脂分泌旺盛；❷毛孔被堵塞。如果要想解决黑头问题，必须从这两个方面着手。

⑵ 如何祛除黑头

对于已经产生的黑头，并不难祛除，已经有比较成熟的方法和产品了，这里简单介绍3种方式：

①撕拉面膜祛除黑头

原理：敷上这类面膜/鼻膜后，在皮肤表面会形成一层黏性很强的膜，利用面膜的吸附能力，把黑头和老化的角质撕拉下来，以达到去黑头的目的。

缺点：刺激性大，易引起皮肤敏感；粘附黑头的同时也会粘附正常的皮肤细胞，可能会对皮肤造成伤害。

②黑头导出液祛除黑头

原理：黑头导出液的主要成分是羟基乙酸、乳酸等果酸成分，利用酸对油脂的分解能力清除黑头。

缺点：酸的含量高，对皮肤有刺激；过于频繁使用，会造成敏感；有部分皮肤使用时会有刺痛感。

③刷酸祛除黑头

原理：严格来说，黑头导出液也属于刷酸的一种，只是黑头导出液针对性更强，见效会更快一些。刷酸性质相对温和，去黑头的效果没有黑头导出液那么快，要连续使用一段时间，才可以见到效果。

缺点：过于频繁使用，会造成敏感。

根据题主以往用过的护肤品，可以推断出题主很有钱（呸），跑题了，这个环节主要是分享一些减少皮肤油脂分泌的护理方法，总结下来主要有：❶清洁；❷吸附；❸抑制；❹调理。希望可以帮到你。

⒈清洁

皮肤油脂分泌旺盛，最直接的改善方法就是清洁。清洁的方式有很多，最有效的方式为：❶洗面奶；❷深层清洁面膜。

①洗面奶

如果是油皮，在夏季可以选择清洁能力稍微强一些的洗面奶；如果是混油皮，使用清洁力好一些的氨基酸洁面基本上已经可以了。

比如：

▲以氨基酸为主表活，复配其他温和的表活和微量皂基的一款洗面奶。泡沫细腻，洗的很干净，还用银耳提取物来加强保湿，洗完不紧绷，摸起来非常细滑，是一款性价比非常高，诚意满满的产品。

▲也算是一款网红氨基酸洗面奶了。以温和的氨基酸表活为主清洁成分，复配椰油酰基苹果氨基酸钠，性质温和不刺激，泡沫细腻，容易冲洗，清洁力适中，没有添加醇类保湿剂，所以洗完总体比较干爽、细腻，不会假滑。

绝大多数皮肤都可以使用，特别干燥的肌肤洗完后稍微有点干，做好后续保湿步骤就可以了。

▲氨基酸洗面奶中的网红，泡沫绵密洗的干净，而且洗完不紧绷。不含防腐剂、香精，非常温和。由于不含香精，产品就是氨基酸表活的味道，有点酸，有些人可能会不喜欢，开封后要尽快用完，否则容易染菌。

▲在高端氨基酸洗面奶中，这款洗面奶人气很高。属于弱酸性的氨基酸洗面奶，氨基酸表活的含量很高，洗的很干净，不干，微泡，非常温和。添加了SK2的王牌专利成分半乳糖酵母样菌发酵产物滤液，增加对皮肤的修护，是一款非常棒的洗面奶。

类似的氨基酸洁面产品还有很多，就不一一列举了。

如果是油脂分泌非常旺盛的大油田，单纯的氨基酸洗面奶已经没有办法满足你的需求了，可以选择氨基酸+皂基复配的洁面产品。

比如：

▲这款洗面奶用氨基酸表活为主要清洁成分，复配了两性表活来提高泡沫的丰富度和细腻度，还复配了一定量的皂基成分。总体清洁能力中等偏上，泡沫丰富，洗完后皮肤比较舒爽，比纯皂基洗面奶要温和一些。对不喜欢用皂基的大油皮来说是一个不错的选择。

也可以早上用温和的氨基酸洗面奶，晚上用清洁力强的皂基洗面奶，这种清洁方式。皂基洗面奶非常多，我就不举例了。

PS：这里要特别提醒一下，很多油皮的男性，喜欢频繁使用清洁力非常强的洁面产品，比如以皂基、SLS、SLES等为核心成分的洁面产品。

须知道，过度清洁会破坏角质层的屏障功能，皮肤会分泌更多的皮脂来保护受损的角质层，皮肤从而越洗越油。因此，适度清洁才是正确的护理方式。

②深层清洁面膜

对油性皮肤来说，深层清洁面膜也是一种重要的护理方式。定期使用清洁面膜，可以清除皮肤表面的污垢和油脂，能够疏通毛孔，防止黑头、粉刺、痘痘的滋生。一般情况下，每周使用1-2次深层清洁面膜就可以了，切记不要过度使用。

PS：贴片式清洁面膜很难真正起到清洁的作用，不建议选择贴片式清洁面膜。

⒉吸附

吸附也是化妆品常见的控油方法。产品中加入一些吸油能力强的成分，比如黏土、高岭土、皂土、淀粉、合成的多聚体颗粒、尼龙粉、滑石粉、硅石、二氧化钛、氧化锌等等。

皮肤分泌的油脂很快可以被这些吸油能力强的成分吸附，使皮肤看起来不会那么油腻，起到控油的效果。很多女生在上妆前和上妆后用定妆粉定妆，就是利用定妆粉吸油的作用。

但是吸附皮肤分泌的油脂，只是一种治标的方法，如果油脂分泌过于旺盛，超过了产品最大的吸油能力，面部很快就会油脂泛滥，满脸油光。

PS：除了化妆产品中的吸油成分，吸油纸也是一个很重要的吸油利器，在油脂泛滥时，可以作为一种应急方法使用。

⒊抑制

我们知道皮脂腺分泌的皮脂，是通过皮脂腺管进入毛囊，再通过毛孔排到皮肤表面。如果毛孔收缩或被堵住，皮脂就不能到达皮肤表面，从而起到控油的效果。这种控油的方法就是经常被用到的“抑制”。

“抑制”主要是使用具有收敛毛孔的成分，例如硫酸锌、金缕梅提取物、荨麻提取物、麝香草提取物、马栗树提取物、鼠尾草提取物、绣线菊提取物等等，这些成分可以收敛毛孔，使毛孔缩小，毛囊内的油脂只有少部分通过毛孔排除，达到控油的效果。

比如：

▲理肤泉这款收敛喷雾是专门针对油皮研发，抛开基本的补水作用不提，它就是利用硫酸锌收缩毛孔的功效，达到减少皮脂分泌的效果，同时对于炎症型的痘痘还有消炎的作用，大概因为这个原因，喷出来的水是咸的。对，我尝过。

大家熟悉的乙醇（酒精），也具有收敛毛孔的效果，经常出现在针对油性皮肤的产品中。当然，酒精的挥发能力，可以迅速降低皮肤的温度，起到控油的作用。

⒋调理

上面提到的方法只能治标，“调理”才能治本。

在化妆品中可以使用、且真正具有调节油脂分泌功能的成分有：维生素B3（烟酰胺）、维生素B6、PCA锌、七叶树提取物、酵母提取物。

维生素B3（烟酰胺）大部分小伙伴并不陌生，比如：

▲大名鼎鼎的OLAY小白瓶，就是以烟酰胺为核心成分，添加量估计在5%左右，美白、去痘印、收毛孔的效果都值得期待。对偏油性皮肤，可以调节油脂分泌，对毛孔缩小也有一定效果。质感清爽不油腻，在使用时偶尔会出现搓泥现象。

PS：烟酰胺添加浓度高，不耐受的皮肤不要贸然使用，可以先在耳后测试。

这种控油方式，着眼于从皮脂代谢的机理上调节油脂分泌，相对来说，是一种有效、安全、理想的外用控油方法。

关于洗面奶的问题，在上文已经讲到过，如果对推荐的产品都不甚满意，也可以自行在市面上挑选。

只需要记得，不能每天用清洁力强的洁面产品，用完当时确实很清爽，但用久了，皮肤会开始变粗糙，严重的还会引起皮肤敏感、泛红。

关于黑头这一点，上文也已经解释过“黑头是如何产生的”和“如何祛除黑头”，这里就不多做赘述了。

其实乳液受限于添加成分和添加量，真实的美白效果非常有限。如果不理解，你可以想象一下，比乳液容量小很多、价格贵几倍的精华，在美白方面效果非常好的又有多少呢？

可以添加任何成分、添加量足够的精华尚且如此，各种水乳美白的效果可想而知了，所以这类水乳的性价比很低，心理作用大过实际效果。

不过也有例外，比如：

▲雪肌精这款乳液在美白和提亮肤色方面是下了功夫的，主要的美白成分是抗坏血酸葡糖苷，除了这个成分，还添加了多种具有抗氧化和美白效果的植物提取物，配合酒精溶解皮肤表面的皮脂，促进有效成分吸收，只要坚持使用，能肉眼感受到美白的效果，但不能要求速度太快。

但配方中有成膜剂和油脂，夏天油皮用会觉得有点闷，有部分偏油性的皮肤会觉得有些粘腻，如果想入手这款乳液，秋冬季节用来提亮、美白皮肤，是个不错的选择。

PS：酒精含量很大，对酒精不耐受的皮肤就不要尝试这款乳液啦。

不喜欢肤感粘腻的乳液，可以使用清爽的乳液、啫喱、凝胶、芦荟胶这类产品。有些品牌水乳现在做的也非常清爽，对油脂还有平衡作用。比如：

▲奥尔滨渗透乳，官方建议用化妆棉涂抹，化妆棉可以让乳液充分和皮肤接触，对增加产品效果有帮助，但如果用化妆棉涂抹，动作一定要轻柔。在很多宣称中，奥尔滨渗透乳最好和健康水配合，偏油性皮肤，这样搭配效果还是可以的。如果是干性皮肤，这种搭配效果并不好。

这款乳液的核心美白成分是抗坏血酸葡糖苷，属于常规添加。另外还添加了一些具有抗氧化、提亮肤色效果的植物提取物配合。美白效果不会很明显，适合日常养护，提亮肤色。

▲这款精华露的配方比较简单，核心的保湿剂是甘油、丙二醇，以及少量的乙基己基甘油、透明质酸钠。润肤成分主要是聚二甲基硅氧烷及其衍生成分。这种配方构成，让这款精华露质地清爽，肤感顺滑，不油腻，适合偏油性皮肤在炎热的季节基础保湿，在干燥寒冷的季节，其他皮肤使用会觉得滋润度不够，要配合其他产品。

这也只是一款简单的基础保湿凝露，其他作用有限。配方中的其他成分，包括光果甘草根提取物、牡蛎壳提取物、海淤泥提取物等，添加量非常少，只起到辅助的护肤作用。

PS：这款凝露香精味儿比较浓，喜欢淡雅香型的小伙伴慎用。

毛孔粗大形成的原因不同，护理方案差别也很大。在分享如何改善毛孔粗大前，我们先把毛孔粗大的原因讲透彻。

总结下来毛孔粗大的原因主要有：❶遗传；❷护理不当；❸油脂分泌旺盛；❹阳光照射；❺皮肤老化。

⑴遗传

正所谓身体发肤，受之父母。很多的皮肤问题，都可以从父母那里找到根源。遗传给皮肤设定了一个基准线，后天努力只能在这个基准线上下波动，不会超出太多。以现有的科技水平，还没有办法改变基准线，除非投胎再造。

不过也不用太悲观，如果10年以后你还能保持现在的皮肤状态，相对同龄人来说，已经超出许多，年轻很多。

⑵护理不当

后期的护理不当又可以分为几种情况：①清洁不彻底；②过度清洁；③皮肤干燥；④暴力刺激毛孔；⑤防晒不足。

①清洁不彻底

很多毛孔粗大的男性，仔细观察毛孔，都会有大量的污垢、黑头堵塞住毛孔。堵塞毛孔的污垢没有及时清理，时间长了会慢慢角化，形成角栓。

很多小伙伴在挤压毛孔时，会挤出一条黄色、坚硬的颗粒，这就是皮脂、污垢、脱落的角质细胞、白细胞等物质角化后形成的角栓。角栓像个塞子一样堵塞毛孔。

毛孔周围本来是排列紧致、均匀的胶原蛋白，长时间被一颗角栓挤压，加上皮脂腺分泌的皮脂也无法排出，在角栓和皮脂的挤压之下，毛孔就越来越大了。

解决办法：在使用温和洗面奶清洁的同时，可以定期使用深层清洁面膜，配合按摩膏按摩，可以做到深层清洁。对于顽固的黑头、角栓、粉刺，可以用黑头导出液清除。如果皮肤不敏感，适当使用含有水杨酸、果酸的爽肤水，也可以达到深层清洁毛孔的目的。

②过度清洁

毛孔粗大的男性通常油脂分泌旺盛，喜欢用清洁力强的洁面产品，比如皂基洗面奶或者以SLS、SLES为主表活的洗面奶。

这类洗面奶清洁力强，洗完比较清爽，但时间长了会对皮肤造成过度清洁，皮肤屏障受损，皮肤在接受到信号后，会分泌更多的皮脂，保护皮肤。但过多的皮脂，又会加重毛孔粗大。

解决办法：避免长期使用清洁力过强的洗面奶。在炎热的季节，皮脂分泌旺盛，可以晚上用皂基洗面奶，早上用温和的清洁产品。或者选择以氨基酸为主，复配皂基的洁面产品。

③皮肤干燥

皮肤干燥，水分流失比较快，表皮水分不足，皮肤弹性就会降低，毛孔周围的肌肤会轻微凹陷，产生阴影，使毛孔看起来变大。但如果皮肤长时间保湿不够，干燥缺水，就会影响到皮肤内部代谢，毛孔弹性降低，毛孔会越来越大。

解决办法：做好皮肤保湿。

④暴力刺激毛孔

很多人毛孔出现黑头、粉刺、痘痘时，喜欢抠、挤、挠、挑、刺、排，如果是动作轻柔，皮肤还能承受。但有的男士感觉不过瘾，喜欢大力挤、压，暴力挑、刺。

过度的机械力，会给皮肤造成创口，使毛孔越来越大，有的还有可能引发感染。

频繁使用撕拉面膜，也会暴力刺激皮肤。

解决办法：避免暴力刺激，皮肤出现黑头、粉刺、暗疮，选择合适的产品或者药物，才是治疗的根本。这些物理方法只是辅助手段。

⑤防晒不足

阳光不仅可以导致皮肤变黑，产生色斑。阳光中的紫外线、蓝光、红外线，都有可能刺激皮肤，产生自由基，阻断皮肤正常代谢，使胶原蛋白不能得到有效补充，皮肤开始松弛、老化，毛孔变大。

各种皮肤问题，多多少少都和阳光照射有一定关系。所以，防晒是必须重视的基础护理！

⑶油脂分泌旺盛

在每个毛孔的侧壁上都链接着一个“皮脂腺”，皮脂腺最重要的任务就是分泌皮脂，皮脂和汗液一起构成皮肤表层的皮脂膜，起到保护皮肤的作用。

皮脂分泌适度，可以起到很好保护皮肤的作用，但如果皮脂分泌过少，皮肤的水分流失加快，皮肤就会干燥。

当皮脂受到激素、疾病等因素的影响，开始开足马力，分泌大量皮脂，这时毛孔就要扩张，满足大量皮脂排出的需求，时间长了，毛孔就会变大。如果毛孔被堵塞，皮脂排泄不顺畅，就会引发黑头、粉刺、暗疮等各种皮肤问题，这些皮肤问题处理不当，会使毛孔进一步加大。

⑷阳光照射

上文已讲。

⑸皮肤老化

随着年龄的增长，人体发育过了巅峰期，会慢慢开始走下坡路。如果这时不注意保养皮肤，或者护理方法错误，那么支撑皮肤架构的弹力蛋白、胶原蛋白开始减少，毛孔周围的支撑结构弹性下降，就会开始松弛、老化，毛孔下垂、变大。

使用具有抗氧化、抗衰老功效的产品，可以防止衰老型毛孔粗大。由于皮肤衰老引起的毛孔粗大，靠护肤品完全恢复比较难，并且需要很长时间，所以医美激光相对见效会比较快。

我们平时所说的毛孔粗大，和物理意义上的毛孔大小还是有区别的。

我们讨厌毛孔粗大，主要是污垢堵塞的毛孔影响容颜。干净的毛孔，没有污垢，没有黑头白头，看起来自然会细小很多，明白了这点，就明白了平时毛孔粗大肌肤的护理重点。

▲大名鼎鼎的G露，质地清爽，最主要的成分是千岛箬竹水，这个成分含有多种微量元素、氨基酸、维生素，具有出色的平衡油脂效果，对于调节油脂分泌效果不错，适合偏油性皮肤使用。

甘草酸二钾具有出色的抗敏、舒缓能力，可以防止皮肤过敏、发炎。海盐有软化角质的作用，但可能会给皮肤带来刺激。氯化铝具有收敛、控油的作用。这几个成分结合在一起，可以轻微的起到收敛毛孔的功效。

▲这款爽肤水添加了多种酸类成分，包括乳酸、苹果酸、10-羟基癸酸等，以及具有保湿和消炎作用的尿囊素，这些成分可以软化角质，提亮肤色，平衡油脂分泌，疏通被堵塞的毛孔，抑制细菌生长，对痘痘也有一定的缓解作用。

北美金缕梅提取物有收缩毛孔的功效没错，但是在这里添加量不大，靠他来收缩毛孔，作用有限。

▲倩碧这款水最大的特色就是高浓度酒精的添加，被人戏称为倩碧酿酒厂酿造的醇酿。高浓度酒精的添加，确实提高了它的刺激性，使大部分皮肤都不适合长期使用。

但是对于皮脂分泌旺盛的油皮、痘皮，高浓度酒精就成治病良药啦。酒精可以清洁皮肤表层过多的油脂，防止毛孔进一步堵塞，深入毛孔深处，杀灭细菌，帮助皮肤去除痘痘。再就是北美金缕梅，具有抗敏舒缓、收敛毛孔的功效，加入薄荷，让产品用起来有一丝清凉感。

PS：缩小毛孔是违反自然皮肤生理的需求，靠外力很难缩小，只能辅助。

市场上有一些毛孔收缩的产品，标榜可以立即缩小毛孔。这类产品确实有即时的作用，但是这种效果持续的时间很短，毛孔很快会恢复原样。而且长期使用，对皮肤的伤害很大，很容易引起毛孔堵塞，痘痘不断，毛孔越来越大。需要警惕。

最后，所有问题点回答完毕，祝题主早日拥有一张不油的小白脸。