这张图里，power和strength的区别是什么？
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老彭
（前）罗学研究者、佛系抬杠
power和strengh都有力量解释。
但是健身中power可以指代个人身体能，包括爆发力柔韧性等综合属性。
strengh则专注强壮，简单而言就是你以前举40KG现在可以举60KG，手臂练粗等。
相对而言strengh的训练比较有针对性，就是传统的韦德系，每天练哪块分得很清楚，练习目的也很明确，而power界限比较模糊，比如crossfit，提升的就是整个人的power