你们因为什么而健身?

每个人的健身的目的都不一样，但是我挺认同3Hfit的创始人姚宁曾经在论坛上面讲过的一句话，每个人健身的目的都不尽相同，但大体分为三个方面，感性，理性，刚性，你处于对于形象的提升而想要减脂或者增肌这是感性，出于感情的主观出发，想要变得更美，更好，第二一个就是当你意识到你选择健身，你明白他给你带来的所有好处，你能保持健康，你能学到自律，坚韧，挑战，突破等等，你明白健身是一种健康的生活方式，他能提高我们的生命行为，出于这些考虑你选择健身，坚持健身，是理性！第三就是刚性，就像买房一样，老年骨质疏松，2型糖尿病，肌肉萎缩无力，以及脂肪肝或者其他外在的形象已经影响到你的生活了，腰椎间盘突出，高低肩，圆肩，上交叉综合症，出于这些身体的的刚性需求，你选择健身，因为你明白，健身能改善或者解决这些问题，它能让你变得更健康，更积极，更自信，这是刚性！

也许我说的不一定都全对，但这就是我自己的认识，如果可以，选择健身就别放弃，相信你正在做的正确的事所带给你的美好结果！加油