怎么提高英语口语 主要是托福?

本人大学六级已过 托福也就80分不到 主要口语太low (当然其他也有很大问题)只有13分 太郁闷 比较shy 不知道从哪说起 总觉得语法问题太多不好…
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需要的材料:
1,Toefl Offical Guide(简称OG)
2,TPO
3,考前最近的机经&预测 这三个都是网上免费可以找到的东西   关于1,2题准备按照 有细节(也就是抽象意见的具体展开) 有必要的连接词(but, moreover之类)单词尽可能多样化(同一单词不要多次重复) 看情况适当使用从句长句(which, who 什么的就算) 语速不必过快(重点是要人家听清楚你在说什么) 可以有一两处小错 ,说不完也没关系 的方式准备以上黑体字总结了口语1,2题的采分点
  关于3题准备阅读记:1,主要内容 2,1st理由 3,2nd理由
  听力记:1,观点提出人的性别2,什么观点(同意/反对)3, 针对1st理由的同意/反对4,针对2nd理由的同意/反对
  TIPS:阅读的两条理由在听力中会被重复 所以阅读时间来不及可以听力的时候再记
  回答:看题目要求来 一般是先总结阅读内容 The school made an announcement that...../ in the proposal, there is a student suggesting that....然后说学生意见 the ... in the conversation agreed/disagreed with ...because....1st reason 2nd reason
  关于4题准备这道题一般来说是大家*头疼的题目..因为阅读很抽象,题目很多时候两个单词都看不懂,更多时候是看懂了也不知道在说什么..这道题记住一个原则:阅读的 抽象概念 和听力的 具体事例 是一一对应的,就是说,如果阅读说 reference group是指一帮子人,我们很崇拜他们,所以他们干嘛,我们就会去学他们干嘛听力中必然会出现:具体的一帮子人,我们会崇拜他们,他们会做一些具体的事情,我们会去学他们做这些事情 听力中除了以上和阅读相关的,其他的信息不用听不用记。
  回答:题目会要求用听力中的例子解释阅读定义in the lecture, the professor..... 然后,原则是,听力中请出现阅读关键词,比如这道题,说完听力中出现具体的一帮子人我们很崇拜他们以后,要说therefore, they became his REFERENCE GROUP。目的是让rater知道,你是真的听懂了听力和阅读之间的联系
  第四第六题的准备其实是*简单*有套路的刷到最后你们会爱上这两道题的
  关于5题准备听力:1,问题问题的组成大多情况下遵循这个原则:期望BUT现实,且两者之间有巨大的矛盾。比如:想去音乐会(期望) BUT 那个时间有AUDITION(现实)2,两个SOLUTION
  回答:总结问题,说清楚solution(不需理由),然后说你选哪个为什么,其实后半部分就是第二题的微缩版本,答题技巧请参照1,2题答题技巧
  关于6题准备这道题大多数,80%+都是生物题而且是关于 adaptation 和 survive的生物题
  技巧:上来三句话一定是废话,三句之后出现重点重点=第四题概念,也就是同样的技巧,抓关键词,接下来每一个例子都跟关键词对应。就拿日本7月6号的题来讲河里面的生物,有adaptation 所以可以不被水流冲走活下去,okay接下来你需要听,是哪个生物,有什么adaptation,怎么不被水冲走,于是出现了第*个larva,它有个Hook可以勾住河床,所以冲不走;第二个 xx(名字忘了, 它没有鱼漂,所以不会float以上。简单吧。。。
  tips:动物名字如果真的记不下来可以记首字母,因为后面问题里面会出现这两只的名字,照着念就好了,如果是实验题,同样听三句话以后的关键句然后根据关键句记关键信息。