因为牙齿不整齐，从大学时候就一直很想去整牙，但是由于价格和自己勇气的原因，迟迟没有行动。直到今年迈入30岁，由于钱也到位了，勇气也到位了。迈入了整牙大军。

自从我开始整牙，很多朋友咨询我整牙的费用，不适和注意事项。下面就整理一些我个人的心得吧。

1，整牙前的准备

整牙前，我自己跑了好几家医院，有省江西省口腔医院，南大一附院牙科，江西省人民医院牙科，拜博，还有几家朋友推荐的小诊所。不仅对比服务，更是对于效果心里没有数。

省口腔医院：挂的专家，人超多，好不容易排队到后，医生一分钟看完，说不建议我整，认为我是骨性龅牙，整了之后也无法得到我想要的效果。没有说几句话就结束了看诊，这是我对省口腔最不满意的一点，除非牙齿结构特别复杂，否则不建议去。

南大一附院牙科：记忆不深刻了，只记得X先生去拔牙的时候，2分钟搞定智齿。医生的专业技术不错。

拜博：服务态度好，人少，价格比我在公立医院咨询贵。公立是全包价格，拜博是单项整牙价格，像要拔智齿，打支抗钉等都是另外收费。

小诊所：看的人也多，大部分是学生和老年人，价格便宜，质量参差。

其实牙齿整的怎么样，和你选择的医生有最大的关系，医院作为一个媒介，只是增加你选择到好医生的概率。最后我还是选择了拜博，这个和我亲戚在拜博打了一点小折扣以及拜博我看的那个医生宣传比较厉害有关，整个费用在1.4万，只包括矫正费用。这个比我在几家公立医院咨询的1.2万全包，其实贵了不少。后面我也后悔了，原因下面说。

2,拔牙

分2个月，我总共拔了4颗智齿，大学时候开始长的智齿，因为总是长不出来，还做了牙龈切除术，没有想到还是要拔。有2颗是在省人民医院一次性拔掉的，拔完之后，疼的不行，站立不安。其中的一颗已经被蛀。还有2颗是找亲戚分次拔牙的，拔其中的一颗还发脓了，弄得话都说不了。

大家都很恐惧拔智齿，但是智齿到底拔了疼不疼是每个人都不同的。不用觉得怕疼就不去拔，没有足够的位置，压根没空间整牙。

其实医生还建议我再拔4颗前面的牙齿，我拒绝了。因为一下子8颗牙，自己还是有点难以接受了。

3，开始整牙了

拔完牙后，第一次去矫正，只是把一颗颗小金属粘在牙齿上，同时在小金属上表面套一根钢丝，整个过程无疼痛感。只是觉得牙齿紧紧的。

当时只粘了上牙的金属，医生说让慢慢适应，一个月后再粘下牙。这期间我还去了一次泰国，发现在泰国，成年人戴牙套的比例大于国内。很多泰国人还问我，觉得我只先戴上牙套的方式有些奇怪。

一个月后我又把下牙套戴上了。这期间也没有让我觉得特别难熬，也就刚戴的1-2天，只要牙齿用力会疼痛，不用力是没有痛感的。和大家想的一直疼不一样。

没有想到让我最不适的过程就要开始了，医生把我下牙的后磨牙，全部涂上了蓝蓝的胶，自此，我的上下牙无法正常关闭，更关键的是，我连话都无法说了，咀嚼更是成了困难。足足适应了1个月，过了痛苦的一个月，不能吃，不能说话，无法正常闭合。

涂胶后过了一个月，看诊的时候，我内心极其想医生把胶磨掉。但是医生却说还要让我再等2个月。又坚持了2个月，这整整3个月，我确实无法再忍受这种吃不能吃，话不能说的日子。医生也总算同意让我把后胶磨掉。我总算恢复了能吃饭的状态，神奇的是，我的一颗歪牙，因为上下牙不能闭合，没有下牙的干扰，竟然在我没有注意的时候，就已经掰齐了。

这3-4个月就是每个月到了要调整的时候，去调整一次牙齿，无特别不适感觉。

综述：整牙并不是很疼，只是不适。而且不适感大多时候只在刚调整的1-2天。

4，效果

这8个月来，我的牙齿基本都已排齐，现在的重点是调整加后拉。速度之快有点超过我自己的想象，可能原本我的牙齿就歪的不是很多。由于中间那段极其不适应的阶段，经常无法正常进食，体重整整瘦了8斤。

现在我已经可以正常吃肉，只是无法张大口以啃的方式吃水果，大块的难咬的东西。后面医生说可能要打支抗钉，1000一颗，一般上下打4颗，不知道是否不适的日子又要再次来临呢？

前几天牙齿有2颗总是有点冷飕飕的感觉，刚好去拜博看我的整牙医生，医生却告诉我是因为牙齿后面蛀了，后来我又去公立医院看，公立医院的医生诊治后告诉我，只是牙齿敏感而已。她让我买点舒适达，涂抹在不适处。

这让我觉得之前我看牙的那个医生，其实医术并不高明。虽然拜博接待我的医生助理说，只是因为我的牙医只看矫正，其他不专业。我也觉得这个说不过去，作为一个牙医，这一个小小的问题都会诊断错误。

这一路整牙的心情就此结束，我的感想还是，整牙就是一个小马过河的过程，不像别人想象的那么难受，也没有说一路顺利。在爱美，爱健康的道路上，要付出的还是很多。如果决定了要整，早整，早美丽一天。