素炒芹菜粉

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芹菜是具有降血压作用的， 再有就是芹菜还能够提高人体的睡眠质量， 这可能与芹菜中含有生物碱是有一定关联的。 芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动， 同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质， 是能够减少脂肪和胆固醇吸收的， 从而能达到减肥的效果。 芹菜还能起到补血的作用， 因为芹菜中还含有铁元素， 因此贫血的人， 可以常吃一些芹菜。 如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了， 否则是会加重症状的， 再有就是芹菜不能与甲鱼、菊花、鸡肉，还有蟹子一起服用， 否则是会引起身体不适的。

素炒芹菜粉的用料

食材：芹菜 用量：一小把 食材：细分 用量：一小把
食材：胡萝卜 用量：适量 食材：葱姜蒜 用量：少许

素炒芹菜粉的做法

素炒芹菜粉的做法图解1

步骤1

葱,姜,蒜,胡萝卜,切片。
素炒芹菜粉的做法图解2

步骤2

芹菜切段备用。
素炒芹菜粉的做法图解3

步骤3

水热芹菜下锅，放入两滴油，水开1 至2分钟捞出
素炒芹菜粉的做法图解4

步骤4

备用
素炒芹菜粉的做法图解5

步骤5

粉丝用水烫好，在用凉水捞一下，然后在用秘制料油一根匙,一品鲜酱油两匙抓匀备用。
素炒芹菜粉的做法图解6

步骤6

锅中烧油，油温七分热下葱姜蒜炒香，放胡萝卜炒两下在放芹菜，
素炒芹菜粉的做法图解7

步骤7

炒两下放入粉丝，在放一平茶匙盐，一满茶匙味精。
素炒芹菜粉的做法图解8

步骤8

出锅摆盘。

素炒芹菜粉的烹饪技巧

烫芹菜时锅里放两滴油可以让芹菜更绿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-10

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