未央区大白杨小学开展心理健康宣传教育活动

阳光讯（记者 梁永飞）西安市未央区大白杨小学开展心理健康宣传教育活动，著名心理学家马斯洛说：“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度”。挫折并不可怕，生活中总会遇到困难、痛苦，没有谁的一生是一帆风顺的。加之当前时代的变化与发展，出现了数量不少的留守学生、单亲家庭学生、事实无人抚养学生及家庭经济困难学生等各类困境儿童，作为老师、家长、监护人，不能替孩子将所有的麻烦、挫折拒之门外，要做的是教会孩子面对、解决挫折的能力。因此，可以从以下几个方面去引导孩子。

改变自己过度的保护心态

很多孩子抗挫折能力差，与父母的过度保护和溺爱有关。作为父母，都不希望自己的孩子遇到挫折，但是，在孩子的成长过程中，遭遇挫折是无法避免的。

不可能总是替孩子遮风挡雨，让孩子一直生活在温室当中。真正的爱孩子，就要放开双手，让孩子独自面对，跌倒再爬起，只有这样，孩子的生命之舟才不会被现实世界打翻碰碎。

让孩子在生活中体验挫折

家长要改变替孩子解决问题的做法，让孩子去面对生活中的各种困难。

首先，对孩子的要求不能一味的满足，要适当放手，让孩子自己去处理问题，对自己的行为负责，通过自己的努力获得想要的东西。

其次，可以有意识的多给孩子锻炼的机会，比如让孩子做一些力所能及的家务，学会一些基本的生活技能。

此外，家长还可以带孩子参加一些户外的拓展运动，例如攀岩、徒步、田间劳动等，让孩子在这些运动中感受挫折、战胜挫折。

当孩子力不能及 及时给予帮助

让孩子独自面对挫折，并不意味着家长可以撒手不管，相反，要及时关注孩子，观察孩子遇到的困难是否超过其承受极限。当孩子确实无法解决时，应给予及时的帮助，避免孩子承受过度的心理压力。

以挫折为契机，让孩子体会

“挫折是人生的宝贵财富”

当孩子正为挫折苦恼时，家长可以跟孩子分享自己曾经的挫折经历，告诉孩子在遭遇挫折、战胜挫折的整个过程中，自己的心态是如何变化的，收获了什么。当孩子战胜挫折后，也可以和孩子交流感悟，问问孩子“这次挫折让你成长了吗？”，以启发孩子遇到挫折时，不要被其吓倒，相信挫折会带来宝贵的财富。

帮助孩子提高

应对挫折的心理调节能力

孩子遇到挫折时，会产生很多不良情绪反应，如郁闷、委屈、沮丧、愤怒、抑郁等。如果孩子反应过度，家长就需要帮助孩子及时疏导、提高孩子应对挫折的心理调节能力。

（1）大声哭泣，短时间的痛哭是释放不良情绪的最好方法。

（2）多带孩子出去走走。

（3）倾诉，鼓励孩子和同伴、父母、老师倾诉。

作为家长，要允许孩子失败，并鼓励孩子再尝试。即便孩子做错了，家长仍然需要让孩子感受到家长的理解和支持。因为挫折不会给孩子造成永久性的情绪伤害，但家长们无意或有意的指责、轻视才是阻碍他们进步的绊脚石。