生酮亲历者 | 王玉清：陪母亲抗癌11年，我总结了3条经验

-《100位生酮亲历者的故事》栏目-

这是一项野兽生活出品的公益行动。我们面向全网征集100位生酮亲历者，邀请他们分享自己的故事。希望通过这些真实的经历，影响更多人，帮助大众改善饮食方式，收获健康的身心状态。

本期栏目的生酮亲历者@王玉清来自青海，她是一位长期低碳，且陪母亲抗癌11年的坚强女性。故事与以往相比有点不同，往下看下去吧。

| 全文共2193字，阅读大约需要5分钟

王女士平时很注重健康，会花大量时间看关于健康的知识。去年的一个机缘巧合下，她在b站上看到了鸡侠的科普视频，从而接触到野兽生活，开始执行生酮饮食。

在此之前，王女士爱吃纯天然食物，生活方式一直属于低碳。她平时很少吃煎饼果子、烧饼这些小摊食物，也不爱喝含糖饮料。炒菜讲究原汁原味，不放太多调料。比如煮骨头汤，放点盐在锅里炖就好。

王女士说：“往往这样子做出来的菜，才是最鲜美的。”

坚持这样的饮食方式，从小到大，王女士都没有胖过。身材属于苗条型，一直很健康。唯一一次发胖，是在2014年。那时她刚生完宝宝，为了给孩子喂母乳，一直喝小米、小枣、花生这些五谷杂粮的粥，体重一度飙到158斤。

直到6个月后，王女士恢复了之前的低碳饮食，在没有刻意减肥的情况下，身体自然减重38斤，保持在120斤左右（王女士身高1米7）。

王女士在怀孕期间，发生了一件事情。这启发她做出了一个决策，并在一定程度上，改善了自己母亲的病情。

她的母亲是位肠癌症晚期患者。这类癌症属于低分化癌症，最容易突变。变异性很高，而且不扩散，只转移。她陪母亲在天津肿瘤医院治疗，全力以赴抗癌11年之久。

王女士怀孕时身体缺血，要补铁。看网上说桃子能补铁，还吃了很多。但在后来的一个专家课上，才了解到水果的铁不能被人体吸收，不如多吃两块肉补得快。

这个时候王女士就想到，既然肉可以补血，那给自己的母亲多吃一点红肉，总有好处。因为癌症化疗非常需要血，很多血不够的患者着急做化疗，就得通过打生血针或吃生血药的方式来生血。

所以在清楚地意识到吃红肉可以补血后，平时本就很注重营养的王女士，对饮食的要求更高，从不让母亲吃外卖。哪怕地铁口与医院有一长段距离，也要跑着回家给母亲做饭。

王女士给母亲做的菜很丰富。她让母亲的饮食都以红肉为主，碳水只在里面占到20%。

而且王女士的母亲平时也会锻炼，每天都走够1万步，身体状态良好。

就这样到第3次、第4次化疗的时候，她母亲的血一直都合格，而且特别稳定。医生开的生血药，也没给母亲吃过。因为母亲的血一直够，也很好。

王女士说：“感受到她通过饮食变得血也好，人也健康，这种巨大的惊喜，别人无法想象。”

医生也曾表示过，所有癌症患者，基本没有不缺血的。但王女士的母亲在从来不打生血针和吃药的情况下，一直不缺血。就连后来医生开的6盒补血药，她也都送给了同病房缺血的患者。因为王女士有很大的自信，用饮食的方式，保证自己母亲的血能化疗。

ps：由于王女士中间换过一次手机，手机文件夹被格式化。丢失了很多检查图片，所以提供不了明细。以上内容皆为王女士真实经历。

在抗癌期间，王女士也确实通过饮食调理，让母亲少受很多病痛的折磨。她还记得当时青海的一位医生检查完母亲身体后，表示很惊讶，说照理讲她母亲的这种病，活不到现在。可经过王女士的调理，她母亲活了11年。

在此期间，除了保证饮食的营养，王女士也想再分享2个自身总结的经验，给有需要的朋友。

王女士说现代医疗有一个问题，那就是医生在治疗过程中，不会过多科普疾病知识。有些人对自身或家人病情的了解，可能只能通过医生写在报告单后面的两三行字。而且她也遇到过连红小豆和赤小豆都分不清的“专家”，所以自己学会判断，主动学习医学知识很重要。

例如去了解疾病发生的原因、症状、治疗方式，以及治疗期间的不良反应等。这能帮助你更容易理解医生的意思，以及减轻病情发生变化时，心里的无助感。平时可以多关注靠谱的专家讲座、权威的正规医院官方平台，以及国内外学术研究等。

王女士之前会边学习，边把自己母亲化疗的报告、吃的药，饮食体重，用一个表格记着。结合起来看，并针对性制定计划，例如哪个指标不好，需要做什么？药是不是可以不用再吃？接下来要吃什么食物？对母亲的病情很有帮助。这个方法也推荐给大家~

病人的心情很重要。吃好睡好心情好，身体才会舒服。

王女士举了一个自己家的例子：因为母亲坐在凳子上吃饭，会屁股疼，喜欢坐在沙发上。所以家里一直没有餐桌，一家人选择陪着母亲在沙发边吃饭。这其实是个很小的细节，但从中却能让病人感受到重视和关爱。使患者可以更坦然地面对疾病，积极治疗。

王女士说：“我想给她家庭幸福安宁的感觉。哪怕别人觉得家里没餐桌很寒酸也没事，因为生活是过给自己看的。她开心比什么都重要。”

本期《100位生酮亲历者的故事》栏目，到这就结束啦。感谢@王玉清的分享。这篇文章也比较简单，是来自一位平凡的患者家属，总结出来的简单经验，希望能帮助到大家。王女士陪母亲抗癌的日子，艰辛又漫长。但她始终以积极乐观的人生态度面对，全力以赴，让人动容。

我与王女士通过2次电话，通话结束时，她都会说一句“祝你生活愉快” 。这句话也送给大家~

癌症是一种代谢病，近年来，在防治癌症方面，低碳生酮饮食的益处和潜力受到越来越多的关注。我们也不难看出王女士的饮食调理方式，接近生酮。希望这种健康的饮食方式，以后能有癌症相关的前沿研究，可以提供更具体的操作方案，普及到更多有需要的人！

Ending~我们下期再见！

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