正是一年进补季，你吃对了吗？长白山野山参、天目山铁皮石斛享折扣，另有赠品

冬至到立春的这段时间里，正是一年当中的进补好时节，杭州人都有这个养生习惯。

野山参性甘、微苦、微温，归脾、肺、心、肾经。如果你是工作忙、压力大、生活不规律的年轻人；如果你是注重保养自己的中老年人；如果你是经常睡不好觉、经常熬夜应酬，处亚健康状态的。都适合进补一些。

但是，很多人不知道自己是否需要进补、不知道如何进补。且听专业人士的建议。

2014年冬，傅亚民曾为近千名杭州市民面对面指导。前几天又专门来到杭州，接受大家的咨询。

傅亚民

1946年出生，1970年毕业于吉林农业大学，高级农业技术职称。曾任延边特产局局长，获“全国特产工作先进个人”称号。

退休后一直从事长白山人参、鹿茸、灵芝等保健调理研究工作，并取得国家高级康复医师资格。出版《延边州特产简介》《健康长寿话人参》等。

傅亚民曾在1998年患过直肠癌，术后走上了漫长的康复之路。时过25年之后，无论是在外貌和体力上，根本看不出是一个78岁的老人，他说这就是人参养生的力量。

傅老师说，“杭州夏季炎热、冬季严寒，加之工作生活压力大，睡眠不足、运动少，饮食没规律，营养失调，很多人容易出现亚健康。

人参进补已经成为杭州人的养生习惯，但不少人有误区。以为冬天吃一支参就可以了。

其实对于有些人是不够的。建议冬天吃三至四支，有条件的吃到开春。

吃参应该循序渐进，按照‘少吃、常吃’原则，慢慢吃，补一个冬天，远比补一支参效果要好。”

傅亚民列举了杭州人吃人参的几大误区：

误区一：吃法太随便。

正解：人参与其他药材合理配伍更佳。

如果是有湿气重的，可以先用中药调理身体，去湿气，把肠胃功能调好，再吃人参；

有些是心肺虚弱，腰酸背痛的，可以咨询医生，和黄芪、刺五加一起煮水喝，合理配伍，扬长避短，效果叠加。

误区二：吃的量不足。

正解：连吃一个月效果更好。

傅亚民建议，冬天可以一次多储备几根人参。每次泡2-3克左右煮水，坚持吃足一个月。

误区三：年轻人不吃参。

正解：吃人参要看个人的身体状况，与年龄关系并不大。

傅老师接触到的好多杭州年轻人，都是气阴两虚体质，用人参长期调理比较合适，目前还没有其他滋补品能够像人参那样，完美解决这个问题。

误区四：冬季才吃参。

正解：四季补五脏，适合春夏秋冬四季。从《神农本草经》到《千金翼方》，都有四季吃人参的论述。

我们的咏芝元野山参和天目山铁皮石斛颗粒，一直是大家钟爱的保健品。

▲一等参，编号：2394357 。

▲天目山铁皮石斛颗粒。

快报优享价

新年将近，我们为大家争取到了超值福利。福利时间：天目山铁皮枫斗颗粒、雁荡山铁皮石斛鲜条，即日起到12月31日止。“咏芝元”野山参，即日起到1月31日止。需要滋补或送人的朋友，这个时候买，能省下不少钱。

1.“咏芝元”野山参：

1)享受市场价5折优惠。

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3）单笔订单满1000元，送价值165元的15年以上野山参小籽货5克+168元高钙蛋白粉。

4）单笔订单满2000元，送价值330元的15年以上野山参小籽货10克+168元高钙蛋白粉。

5）单笔订单满5000元，送价值140元西洋参斜片50克+330元的15年以上野山参小籽货+168元高钙蛋白粉。

6）单笔订单满10000元，送价值396元的2024年都市快报报卡1份+140元西洋参斜片+330元15年以上野山参小籽货+168元的高钙蛋白粉。

▲高钙蛋白粉。

▲野山参小籽货。

▲西洋参斜片。

2.天目山铁皮枫斗颗粒、雁荡山铁皮石斛鲜条：

1）5盒天目山铁皮枫斗颗粒。活动价1100元，零售价2748元 。相当于4折。

另送：雁荡山铁皮石斛鲜条1盒（500g/盒）。

2）10盒天目山铁皮枫斗颗粒。活动价2193元，零售价5486元。相当于3.9折。

购买10盒的用户，免费送出两份灵隐年历，快递到达，限前10名，送完即止，元旦前单独寄出。

另送：雁荡山铁皮石斛鲜条2盒（500g/盒）。

3）买2盒雁荡山铁皮石斛鲜条（500g）。活动价453元，零售价1006元。相当于4.5折。

另送：1盒长白山小籽参（10g)。

4）买1盒雁荡山铁皮石斛鲜条（500g）。活动价231元，零售价588元。相当于3.9折。

另送：1包长白山西洋参切片（50g)。

特别提醒：拍下的商品与赠品可选不同地址，拍时请注明或与客服联系。

▲戳目录可购买。

▲一等参，编号：2386207。

“咏芝元”是都市快报旗下品牌，已专营野山参13年。一如既往地坚持苛刻的筛选标准。

先由参茸专家在统货里逐支筛选，“看五形（芦、艼、纹、体、须）”、“识六体（灵、笨、老、嫩、横、顺）”，那些年份不够、五形欠佳、六体稍次的，统统淘汰。

被遴选出来的参拿去送检，经过“杭检”（杭州市食品药品检验研究院）权威检测后再次甄选，又剔掉一批稍有瑕疵的，只上柜够野够老、精气神十足的。

经过几上几下的精挑细选，可以说参加野山参节的长白山野山参，均是体态玲珑，五形俱美，六体完好，灵气十足的精品。

▲二等参，编号： 5447472。

铁皮石斛是浙江地道药材，2018年3月初浙江省中医药管理局，公布了新“浙八味”中药材。

铁皮石斛位居其首，以雁荡山和天目山产区为上，是国家农产品地理标志登记保护产品。

吃过的都知道，铁皮石斛是滋阴平补型的，就是几乎感觉不到它的补益力，却能体会到它的好处。

很多人都是批量采购，长期保健着的。铁皮石斛不含有生命激素，身上有结节也可以放心吃。从保健角度讲，女生35岁起，男生45岁起，都应该开始喝了。

▲鲜条排骨汤。

颗粒和鲜条怎么选？

1.鲜条鲜着吃，营养成分流失少，口感清香，方便与其他食材一起吃，如红枣人参一起榨汁喝等。

2.颗粒定量小包装，利于长期坚持。特别是外出出差或旅游时，随带随吃，很是方便。

天目山牌铁皮石斛颗粒

买过的都知道，天目山牌的铁皮石斛颗粒，同样的3克小包中，只有铁皮石斛和西洋参。

不添加其他中草药成分，石斛的含量相对高，而且纯粹。

由老牌制药企业，杭州天目山药业股份有限公司出品，优选天目山野生铁皮石斛种源。是很多用户长期必备的保健品。2018年上架以来，已售出2942单。

2001年起，公司和浙江大学合作建立药用石斛栽培基地，有效成分石斛多糖含量，高于野生铁皮石斛，是优质地道原材。

2011年，“天目山”铁皮石斛，获得国家地理标识产品称号。

2014年，“天目山中医药文化”，被列为浙江省非物质文化遗产名录。

▲天目山牌铁皮石斛拥有“蓝帽子”标识。“蓝帽子”是经国家食品药品监督管理局核准才能印刷在产品包装盒上的标志（本品不能替代药品）。

雁荡山铁皮石斛鲜条

雁荡山铁皮石斛茎短而精壮，富含石斛多糖、石斛碱和矿物质，嚼之无渣或少渣并具强黏滞感，非常适合“鲜着吃”！

雁荡山自古就是铁皮石斛的产地，留下了吊绳采斛的传奇。

鲜条外皮粗糙厚实，颜色较深沉，根系扁平，水分少津液多，入口后需长时间咀嚼，口感清香黏糯。

冬天的鲜条，因为温度低，生长缓慢，茎条粗壮，胶质含量比较丰富。因此，懂行的人都会在冬季囤上一批，放在冰箱冷冻层，全家人每天吃一点。