有氧运动心率大概在每分钟150次，由于个人体质不同，所以心脏跳动的次数也是有所差异的。有氧运动能够消耗体内的脂肪，同时也能够增强心肺功能，可以预防骨质疏松，而且还可以达到强身壮体作用，能够预防身体疾病发生。但是不可以做过于激烈的运动，避免导致心律失常，严重者就会出现心慌和心悸，甚至还会伴随着胸闷以及昏厥。
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有氧运动心率大概在每分钟150次，由于个人体质不同，所以心脏跳动的次数也是有所差异的。有氧运动能够消耗体内的脂肪，同时也能够增强心肺功能，可以预防骨质疏松，而且还可以达到强身壮体作用，能够预防身体疾病发生。但是不可以做过于激烈的运动，避免导致心律失常，严重者就会出现心慌和心悸，甚至还会伴随着胸闷以及昏厥。
医生介绍
陈卫英 主任医师
云浮市人民医院 心血管内科
治疗高血压病、冠心病、心肌病、心律失常、慢性心功能不全、急性心衰等心血管疾病。在抢救急性心肌梗塞、急性心功能不全、恶性心律失常等危重症病人方面有丰富的临床经验和较高的专业技术水平。