适量的饮用白茶对身体健康是非常有好处的，其中主要包括对人体肝脏有保护作用，能降低血脂和消除疲劳等。特别是对于年龄大的人来说，长期坚持喝白茶效果是比较明显的。通常可以有效的帮助预防一些基础疾病，例如高血压和高血脂等。不过，平时在喝白茶是也要注意一些。白茶的浓度不适合太高，否则容易对胃肠道产生刺激，从而造成一些不适症状。另外，尽量不要在晚上或睡觉之前喝白茶。容易导致难入睡，甚至直接引起失眠情况。
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适量的饮用白茶对身体健康是非常有好处的，其中主要包括对人体肝脏有保护作用，能降低血脂和消除疲劳等。特别是对于年龄大的人来说，长期坚持喝白茶效果是比较明显的。通常可以有效的帮助预防一些基础疾病，例如高血压和高血脂等。不过，平时在喝白茶是也要注意一些。白茶的浓度不适合太高，否则容易对胃肠道产生刺激，从而造成一些不适症状。另外，尽量不要在晚上或睡觉之前喝白茶。容易导致难入睡，甚至直接引起失眠情况。
医生介绍
黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院 精神医学科
1.失眠障碍等睡眠障碍的临床诊疗。 2. 焦虑、抑郁、双相障碍的临床诊疗。 3. 学习、工作、婚恋等心理问题的咨询与治疗。