我的美丽法则收拾书柜360问答的时候，发现有一本朋友送的《美丽一生的5项法则》——黛背础尔.海顿。附题：世界京左航输汽移上女人都应该读的书，送给每一位女性终身受益的5项法则。
　顾么社班次　5项法则1：展践进征矿鲁示你的美丽
　　每个女人，不管是丑女无敌，还是美女裴娜，都有自己最美促始江丽的一面。人说三分长相，七分打扮，没有丑女人，只有懒女人。抓住一点点空闲打理自己，留住一点点空间关心自己，打扮的同情血象货划式置时多点心灵美化，放过那些缺点和琐碎，别人看不到你的美丽，至少在心底还能感受自己。
　　爱现在的自己，婚后，我不记得做女人府村的本身，也忘了为自己付出，虽外表邋遢，可也爱美，贤妻良母勉及格，满分差半也过关。
　　作者提到运动展示美丽，可我却怎么也同市球展示不起来，我想运动，可是却坐着不动，由原来的美女不过百发展成重量级妇女，整继宁天把减肥放在嘴边，又抗不住美食的诱惑。　　没办法只能撇开美丽二字，消除压力争做开心达人，希望开心也能美丽。
　　5项法则2：滋养你的心灵
　　心灵美比外表美更重要，清染连立输许明息老题异婚后女人靠的是精神美容，现实中，不要被油盐酱醋熏晕头脑，外多点户外活动，给生胡配区载口训活划上色彩；心灵处，给自己留个位置，释放不快。
　　人家说练瑜伽的女人，性格会温和好多，我是个急性子的人，脾气容易爆，耐性又差，我能排解压力的雨机方法就是暴饮暴食，或是一头栽音具载节到网络，如果要我给自己心灵安个板苦互认论汉石块家，这里最合适。
　　5项法则3：呵护你的身体
　　其实有些病痛都是人类自找的，人们常常忽略自己的身体，把小病小痛敷衍以对，这种无意识的行为逐渐积累起来，三画半护氢绝附影响之深，而身体受损的程度往益附边宽件气缩鸡支型数往也是超乎想象的。当有一天，身体某个部件亮起警示灯，我们才想起对它关爱。
　　我是一直对自己身体漠不不棉又季关心的，觉得能在它承受范围之内，就不会刻意呵护。偶而的，发烧感冒，病痛来袭，总让我伤筋动骨，后悔莫及。愈好后，又强调自己，不要再吃这么多炸的食品，不要再吃这么多的咸菜辣椒。
　　 行动总是跟不上想法，虽然很努力，可是一直半途而废。每天端坐在电脑前到深夜，缺少的是锻炼，需要的是睡眠。
　　培养好习惯，不能落餐，多吃点蔬菜；改正坏习惯，告诉自己少吃几顿饭绝不是减肥的好办法，加强锻炼劳逸结合才是根本。
　　5项法则4：开发你的智慧
　　快进入大龄青年的行列，就意味着我们要学会淡泊明智，不能期望太高，也不能常常因细节感动。阅历不多可也奋斗有数，努力向前，要勇于尝试。
　　开发智慧的起点，是有意识地生活，即关注自己，关注他人，关注世界，然后对事对人要积极。要清楚自己的想法和行为给以后的生活带来什么影响。苦苦思考：为什么生活和预想的不一样？而与事愿违的事总是多过一帆风顺呢？
　　我有我的秘密花园。写日记不失为智慧开发好办法，写得好不好，并不重要，重要的是记下自己的感受和想法，用文字来审视自己，解放自身，生活太繁忙，就留下一句半字，回头想想还会觉得为什么当时是这样，现在还会如此吗？
　　5项法则5：联系你的亲友
　　把开心传递给家人，把快乐致电给亲人，吹起欢乐集结号，联系陌生与疏远，联系爱与被爱，不让自己的美丽处于亚健康状态。
　　我很幸运，婚后为人母，还一直得到家人的帮助，心里充满了感激，把沉重的回报化作一份祈祷，保佑家人平平安安。
　　最后加一条自己的法则：继续我的生活
　　现在的状态也许不是最好的状态，至少是24年以来自己认为最欣慰的生活，和女儿一起成长，和父母一起生活，和爱人一起奋斗，做正在做的自己，做自己能做的人，继续自己的生活。