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胃动力不足，可以适当吃些白萝卜，有助于促进胃动力，另外韭菜、芹菜、金针菇、豆芽、大白菜等粗纤维的蔬菜也可以促进胃肠蠕动，同时要多喝水。但通过食物改善胃动力不足的情况，作用都是相对比较弱的，如果症状比较严重，还是要服用药物进行治疗，可以选择增强胃肠动力的药物，比如吗丁啉、莫沙必利等。同时要养成良好的生活习惯，规律生活，避免熬夜，三餐定时定量，多吃清淡、易消化的食物，少吃油腻、辛辣刺激性的食物，配合一定量的体育活动，促进胃肠道的蠕动。