老人保健
简介：老人保健成为当下比较热门的话题,健康越来越得到大家重视。老年人保健的具体方法由于老年人与我们小孩、年轻人等在生理、心理上都存在有一定的差异,所以老年人保健应该从各方面多角度出发,依据老年人的具体身体情况及生活情况进行保健活动。
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老人保健的公立医院专家语音解读
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老年保健的方法
老年人保健的方法从五方面进行:一、饮食,合理均衡营养,选择低热量、低脂肪、低糖、充足蛋白质和维生素的饮食,多吃蔬菜、水果和蛋类。二、适当的运动,规律的参加...38331人收听
李睿 主治医师 昆明市中医院 老年病科
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老年人春季养生保健
老年人春季养生保健要做到早睡早起,并且多做些室外的体育锻炼,能够使精力更加充沛。早晨的时候天气比较多变,有的时候注意增减衣物,以免受到风寒出现感冒,从而影...1人收听
冯春青 副主任医师 聊城市人民医院 中医科
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老年人秋季养生保健
老年人秋季养生保健在进入秋季后,由于天气转凉,在出门的时候最好是戴上口罩,并要注意身体的保暖,避免因着凉造成肺部疾病,引起咳嗽以及咳痰的现象。因为秋季天气...1人收听
罗丁 副主任医师 广东省中医院 针灸专科
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美国老年人预防保健指南介绍(一)_文章_共2条
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