14个小窍门快速提高你的篮球投篮技巧 欧氏地板
打篮球**糟糕的事情之一是在比赛中考虑你的投篮技巧。 事实上,你只应该在你的练习的某些部分进行思考。在篮球表演或学习新技能时思考是没有问题的,但是一旦开始比赛,就...
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关于篮球投篮的几个技术动作
- 1. 一、低命中率投篮中的几种现象 命中率低的投篮动作普遍存在着以下几种现象: 1、 瞄篮点控制不好,使球的飞行方向产生左右偏差; 2、 球在空中飞行时不是向后旋转,而是侧旋; 3、 抛弧线不是过高就是过低; 4、 球的飞行距离控制不好; 5、 投篮动作的用力顺序概念模糊,导致投篮动作僵硬不协调。 产生以...
- 2. 二、投篮技术动作与效果内在联系的分析 在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练;利用行为动作控制和调整效果,使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。这种教学方法适用于各层次的篮球运动员,对于初学者来说更是可以达...
- 3. 三、特殊情况下投篮技术动作的处理 篮球比赛中的情况千变万化,攻守对抗愈来愈激烈,防守攻击性和破坏性使进攻很难在无人防守的情况下投篮。因此仅仅依靠一般正常的规范动作来保证高命中率是不大现实的。这需要我们在各种情况下对投篮时的技术动作进行灵活机动的、符合具体情况的、合理有效的...
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