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三句话马上让你不心烦情绪控制十大妙招 有途教育

情绪不好的时候如何控制?让你改变心烦状态的妙招有哪些?下文有途网小编给大家整理了三句话改变心烦情绪的方法和妙招,供参考! 三句话让你立刻...
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    情绪控制十妙招有什么?

    [最佳答案] 1个回答2020年8月6日

    • 1、缓慢出气法。这是一个控制自己情绪的心理调节的办法，当你想发脾气，当你预感到自己情绪失控的时候，然后让自己缓慢的出两口气，也就是做一次深呼吸，强行的把自己即将爆发的脾气给控制下来，这种方法对于情绪失
    • 2、换地儿法。这个方法效果非常好，当你脾气爆发了之后，还没有造成严重的后果，要要尽快的停止，换个环境，实际上惹你生气的这个人不在你跟前了，你的情绪很快就能平息了，所以在自己身边要约几个同事，当出现这种
    • 3、自我练习法。情绪控制也叫情绪管理，一定是要进行自我练习的，练习的方法也很简单，就是让自己悟透很多道理让自己明白，发脾气是解决不了任何问题的，只有沟通和商量，只有相互的让步，才能够真正的把双方的矛盾
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    10种方法教你控制愤怒情绪

    2页发布时间：2013年9月9日

    10种方法教你控制愤怒情绪1、愤怒时请保持沉默人在愤怒时说出的话必定是火上浇油,很容易伤害他人感情。我们发现,在愤怒时讲话,对方也会消极回应,使气氛更加紧张。如果能保持沉默,或许愤怒反倒会渐渐平息。2、无视那些激怒我们的人有些人的趣味就是那么恶俗,总是故意挑你生气。但是,如果我们无...
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    情绪控制十妙招

    1个回答2021年7月13日

    [最佳答案] 同时受你的镇静情绪感染,他们或许也会不自觉地冷静下来。9、转移注意力:如果有人做了什么让你生气的事,那你就多想想开心的事情。对付愤怒的灵丹...
    360问答 更多

    情绪控制十妙招作者

    • 舒砚
    《情绪控制十妙招》是2013年1月电子工业出版社出版的图书，作者是舒砚。该书主要介绍了怎么控制好自己的情绪，做一个理智的人。
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