婴幼儿睡觉最好的姿势就是左右侧着睡，还有仰卧这样交替进行，因为宝宝还小，骨骼还在发育当中，没有定形，经常变换孩子睡觉姿势，会使宝宝的五官发育比较匀称端正，如果宝宝长期保持一个姿势睡觉，容易睡偏头。婴幼儿一天睡眠时间可达16到18个小时，属于正常现象，家长不用过于担心，只要及时变换孩子睡觉姿势就可以的。