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鲍鱼中含有丰富的蛋白质，锌，还有各种维生素，能够促进人体细胞的生成，所以吃鲍鱼会加速伤口愈合。对于手术后的患者以及受伤的患者来说，能够起到止疼镇痛，促进伤口愈合，加快身体恢复的作用。

由于鲍鱼中含有大量的蛋白质，脂肪，维生素，碘，锌，磷这些营养物质，所以它能够提高人体的抗病能力和免疫力。鲍鱼还能防癌，抑制肿瘤的发生。鲍鱼中提取的鲍灵素，能够提高人体免疫力，抑制癌细胞的生长。常吃鲍鱼还能治疗月经不调，鲍鱼有滋阴养阴的功效，可以用于治疗女性的月经不调。