付玉
主治医师
重症医学科
唐山人民医院
专家文章
怎么能让胸部自然变大
让胸部变大的自然方法：
一、合理的饮食，对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物，就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。
二、运动锻炼，在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动，瑜伽等，或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部的发育。
三、适当的按摩，先用右手掌在左侧乳房上，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房，20-50次。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房，3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围从左到右按摩20到50次。
发布时间：2021-03-28
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