3秒区是为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球病采场地面(注意是地面,为什么要注意,后文有分解。)划出的区域起树至板倍表又台,在这个区域内,来自当进攻方开始控球时刻计算,任何一名进攻型品方球员滞留的时间不应该超过3秒,否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚,具体的罚则为攻防转换,滞留360百科3秒区内超过时间的进攻方球员计失误,不计犯规。