季来自小军,出生于浙江省义乌市零相当却敌特,中国内地节目主持书序宁谈行形加人,毕业于北京语言文化大学英语专业,并取得了英国诺丁汉大学MBA学位。
2000年,季小军辞去了教威育部的工作,跳360百科槽到中央电视台,成为英语杨更宣白极频道的主持人 。2004年,主持CCTV-9外语播报类节目《文化快报》 。2006年,获得中央电视台年度优秀主持人播音员(乙等) 。2008年,担任北京奥济该级兵观运会开幕式及华技呀么闭幕式的英语解说工作 。2010年,担任CCTV-NEWS日播30分钟脱口秀节目《海客谈》的主持人 。2012年,出版个人首本自传《何必刻意》 。