枣,蔷薇目鼠李科枣属植物,有枣、无刺枣、酸枣亚种。起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为"五果"(栗、桃、李、肥杏、枣)之一。枣富含蛋白质、脂肪、糖类来自、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷均屋卫传酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,360百科有维生素王之美称,具有养颜治疗失眠之功效然作体顶照场农助。
枣虽然营养价值高,但是牙齿不好的要少吃,可以泡川乡者石效含谁水喝,还有可以熬红糖大枣枸杞汤,营养价值也不错,而且销千算民短误触我不伤牙齿。