睡眠障碍怎么治疗好？请问睡眠障碍该怎么治疗？

      大多数的睡眠障碍治疗是比较简单的，首先建立良好的睡眠习惯，如规律作息，早睡早起，这是很重要的方法。其次，可以选择药物治疗，现在常用的药物分为苯二氮卓类、非苯二氮卓类和褪黑素等，苯二氮卓类以安定、阿普唑仑等常见。如果某些患者的睡眠障碍是由于抑郁焦虑导致的，则需选用抗抑郁抗焦虑的药物。