其实在生活当中很多人在闲来无事的时候会给自己做做足浴，而事实上足浴给我们的一个身体保健是可以带来很大的作用的，但是这个问题也需要全面的去认识和了解，如果你不遵守一些原则的话，那么做足浴同样可能会给自己的健康带来不利影响，下面就一起去看一下足浴的好处还有禁忌问题。
目录 1.足浴注意事项 2.足浴的好处和禁忌有哪些 3.足浴的副作用 4.夏季足浴可用哪些良方 5.足浴只能保健不能治病
1足浴注意事项
太饱太饿时都不宜泡脚 在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
严重心脏病、低血压病人当心晕厥 用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
糖尿病患者千万留意水温 糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。
脚气患者要小心感染 患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
老年人泡脚不宜过久 老年人每日临睡前泡脚20分钟即可，泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。
2足浴的好处和禁忌有哪些
想要更好地发挥卓越给我们身体健康，带来的好处那么在日常生活当中的这些，凡是问题都需要我们重视，只有了解这些保健常识才可以尽量发挥它的保健功效，避免一些可能带来的不利影响。
足浴的好处
足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用，三种作用可以互相影响。温热的药物易从皮肤、腧穴和呼吸道吸收，发挥药物的治疗作用。足浴可作为内病外治的疗法，也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。现代医学认为，足浴时水的温热可以促进血液循环、促进新陈代谢，而药物可从皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透吸收，从而发挥治疗作用。所以足浴时水温很重要，选择药物很重要，按摩手法也很重要。
足浴有禁忌
患严重心力衰竭、心肌梗死、皮肤破损或皮肤感染者不宜足浴。
饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
足浴是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的。药液需要保持适宜的温度，稍冷即应调换药液。浴后，应立即擦干脚部的水，穿上暖和衣服，以免受凉感冒。
足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状。这时候应暂停足浴，让患者平卧片刻后，症状就可以消失。也可给患者冷水洗脚，使足部血管收缩，以缓解症状。
以上就是关于足浴的好处还有禁忌问题介绍，希望通过这些介绍之后大家在日常生活当中可以更加关注这些问题, 当你在做足浴的时候一定要遵守这些原则，这样子才可以更好的降低一些不必要的伤害。
3足浴的副作用
足浴与洗脚不同，洗脚是清除足部皮肤表面的细菌、污垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗脚。足浴前应该用温热清水洗脚，清洗掉足部的细菌、污垢及汗液后，方能进行足浴。
饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。由于足浴时，足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
足浴是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的。药液需要保持适宜的温度，稍冷即应调换药液。浴后，应立即擦干脚部的水，穿上暖和衣服，以免受凉感冒。
足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状。这时候可以暂停足浴，让患者平卧片刻后，症状就可以消失。也可给患者冷水洗脚，使足部血管收缩，以缓解症状。如果足浴中使用的药物引起了皮肤的过敏，应该立即停止足浴。必要时可以到医院进行治疗。
4夏季足浴可用哪些良方
将适量米酒倒入泡脚的热水中 此法可刺激皮肤出汗以排出体内的酸性物质，有缓解疲乏的功效。
取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚 能有效祛虚火、寒火，可以辅助治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。 不能经常采用此法。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，长期使用此法，会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛等不适。
直接在泡脚水中加入生姜适量， 食盐可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用，经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能达到改善虚汗体质的作用。
直接在泡脚水中加入适量白醋 增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状;可杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。
5足浴只能保健不能治病
到各大家电卖场转一转，足浴盆的价格从二三百元到上千元的都有，商家所宣传的足浴盆功能也越来越多，但在消费者兴致勃勃地选购足浴盆时，家庭足浴中的健康隐患也令人担忧。
现象 足浴盆功能五花八门
Y先生最近准备回东北老家探望父母，在为父母准备礼物时，同事向他推荐了足浴盆。上网搜索了一下后，他发现足浴盆的价格从二三百元到一千多元不等，而功能也五花八门，有按摩、磁疗、电灸等等。在多方比较后，Y先生选了一款500多元的足浴盆。而在提起足浴盆商家所宣传的各种功能时，Y先生表示对这些功能将信将疑。
昨日，记者在经三路、花园路上的几个家电卖场看到，从外观上看，足浴盆主体多为塑料，底部有细小凸起。前端有两三个按钮，可以自动控温、振动、气泡增氧等。有的足浴盆底部或者边沿还装有小红灯。
在某款足浴盆的宣传页上写着，“多功能足浴盆有温控加热、振动按摩、磁力疗养、红外照射、臭氧杀菌等多项功能。”经过促销人员的解释，记者弄明白，所谓振动按摩，是指盆底有序的按摩滚轮配合高频振动，不断刺激按摩脚底穴位，“这能够加强内分泌调节，防病治病。”促销人员告诉记者，磁力疗养，则是通过磁体形成的磁场作用于足部相应穴位，“能够改善血液循环，对一些慢性病有辅助治疗作用。”
记者在读者和朋友间做了个调查，说起多功能足浴盆的功能。有些人说“没那么好，不过有按摩功能，但用后也没怎么感觉到舒服。”有人说自己买回家一个连体的足浴盆，一直闲置，因为使用后的清洁、消毒很麻烦。也有人说，“足浴盆用起来很方便。”
专家 足浴盆只能起到保健作用
“一部分足浴盆商家的宣传有些过头了。”医院中医科主任认为，从中医养生角度讲，热水洗脚是常见的养生保健方式，足底有多个穴位，热水泡脚能起到温经通脉的作用。多功能足浴盆宣传红外、磁疗等能起到治病效果，目的可能只是推销产品的。“正规的足浴盆是根据人体的穴位来制作的，对人体应该具有一定的保健作用。”医院针灸门诊主任医师认为，市面上很多足浴盆商家夸大了足浴盆的功能，几乎包治百病。但却提供不了权威部门的功能认定证明、只能说明很多宣传不过是吸引消费者的手段。
提醒 足浴盆的使用有诸多禁忌
不过，足浴盆的热销，说明其有吸引消费者的优势，比如能保持恒温、使用方便等等。
不过，近几年冬天，也频频有因使用足浴盆不当而发生的健康事故，比如烫伤、晕倒、真菌感染等等。
专家提醒，购买足浴盆肯定得选质量有保证的，刚开始使用时，一定要注意调节水温，避免被烫伤，“像糖尿病人使用足浴盆时更要多加小心，因为糖尿病人对温度感觉减退，没有自我保护能力，更易被烫伤。”专家说。“并非人人都适合用足浴盆，像有高血压、体弱的老年人，在使用有电灸等功能的足浴盆时，最好先试用一下，如果有不适症状，最好不要购买。”
专家说，像糖尿病人、阴虚火旺的人也最好慎用足浴盆。即便是健康人，在使用足浴盆时，也不要贪图舒服而将水温调得过热或泡得时间过久。
