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有氧运动心率是多少
李博主治医师浙江大学医学院附属第一医院有氧运动心率是120到180次每分钟,小运动量是可以控制在120到140次每分钟,中运动量可以控制在141到160次每分钟,大运动量需要控制在161到180次每分钟。根据不...www.miaoshou.net 2022-06-20有氧运动减肥心率
董雪娇主治医师唐山人民医院门诊提问:有氧运动减肥心率?我老婆最近开始减肥啦,请问一下要是通过有氧运动减肥的话,心率需要达到多少?</p><p>疾病解析:</p><p>有氧运动的心率要达到我们自身...www.iiyiyi.com 2021-03-27有氧运动心率范围
吕永楠副主任医师武汉大学人民医院有氧运动心率的波动范围会超过每分钟100次,称之为窦性心动过速。在运动的时候心率没有严格要求,这是一个因人而异的现象。有的患者身体状态非常的好,身体素质非...www.youlai.cn 2023-04-26有氧运动心率多少减脂
漆泓主任医师中南大学湘雅医院有氧运动的减脂心率要达到人体最大心率的60%-80%,并且运动时间要持续30分钟以上才有减肥效果。在进行运动时会有一个极限心率,也就是最大心率,等于220减去年龄...www.youlai.cn 2021-12-09有氧运动心率是多少
赵虹主任医师首都医科大学宣武医院有氧运动心率是120到180次每分钟,小运动量是可以控制在120到140次每分钟,中运动量可以控制在141到160次每分钟,大运动量需要控制在161到180次每分钟。根据不...www.miaoshou.net 2021-12-17有氧运动时心率的控制范围
漆泓主任医师中南大学湘雅医院对于从事有氧运动时要将心率的范围控制在正常的标准,通常的标准是220-年龄×80%,为有氧运动后心率的范围,心率的范围不能超过该上限,否则会造成有氧运动过量,而...www.youlai.cn 2021-10-14
