8种常见的睡眠障碍

阻塞性睡眠呼吸暂停，也就是我们常说的睡觉打呼噜。该病症在睡眠期间暂时阻止上呼吸道的呼吸，在整个一夜中频繁地引起大声打鼾使睡眠中断，并且导致严重的白天嗜睡，抑郁，情绪低落以及在醒着的时间内无法集中注意力。

延迟睡眠阶段障碍。延迟睡眠阶段障碍是早晨醒来很困难的病症。它影响生物钟，导致身体与正常所需的睡眠时间不同步。几乎不可能按时醒来工作或上学 ， 闹钟也无济于事。

时差。时差是旅行者在新的时区内造成睡眠中断进而影响身体的内部时钟。时差的严重程度取决于许多因素 - 包括年龄，时区数量和旅行方向。时差可导致患者疲劳，恶心，头痛，无法入睡。

晚期睡眠期障碍。既生物钟设定醒来时间早，也就是您不管什么时间睡觉，早晨在固定的时间就会醒来。患者可能感觉需要在晚上7点睡觉并在凌晨3点醒来。这种情况老年人居多，通常与季节性、情感障碍有关。

发作性睡病。发作性睡病是最危险的睡眠障碍之一。这种情况很少见，会导致大脑机制出现功能障碍，您可能在交谈，走路，开车，爬楼梯，工作等时立即入睡。大多数嗜睡症患者在白天非常疲惫。

非24小时睡眠，觉醒综合症。也就是您没有睡觉的时间概念，这种情况会将您的生物钟设定为25小时或更长时间。这种情况通常与盲人有关，因为他们没有醒来和睡觉的光线提示。

不安腿综合症。不安腿综合征导致小腿在睡眠不足时灼伤，疼痛，瘙痒，抽搐和刺痛。它主要影响有不安腿综合征家族史的中年患者睡眠。为了减少此症状，患者可减少咖啡因摄入量和饮酒量。

梦游。梦游是一种睡眠障碍，主要折磨儿童深度睡眠，导致大脑继续睡眠，但身体就像在短时间内醒来一样（即间隔5到10分钟）。梦游通常与发烧，疾病，药物或压力有关，梦游者几乎永远不会记得他们做了什么或说了什么。只有10％的孩子受到梦游的影响。