作者：一枚跑渣
Hello，大家好呀！这里是一枚跑渣！一眨眼，跑渣家的吞金兽也已经从牙牙学语长大到入园学习了。健康的饮食和合适的户外活动对于幼儿园小朋友的成长来说来说非常重要，这不仅是孩子获取足够营养和成长的关键因素，也是孩子建立正确饮食习惯和运动习惯的重要阶段。
其中，饮食方面需要考虑科学均衡，比如需要选择优质蛋白质、多种维生素都得补充以外，还得根据小朋友的喜好进行食材和做法的选择，这样可以让他们更好的就餐。我们家的吞金兽比较喜欢吃面条和小馄饨，当存活不多的时候，队友就会购买肉沫等食材回来，自己包一些小馄饨放冰箱里，需要的时候就可以拿出来煮煮。
吞金兽睡觉前说明天想吃牛排，没有时间去超市菜场的队友就会在山姆会员店里购买牛排送货到家，然后给小家伙安排一份荤素搭配的牛排晚餐。
周末小家伙想吃虾了，跑渣我就会被安排前去菜市场，买上个头适中的新鲜河虾，然后回家简单的做个盐水河虾。
有一说一，这个季节的新鲜河虾，价格还是蛮辣手的。
除了饮食上需要注意以外，跑渣我们还会安排吞金兽到户外游玩，比如前阵子去乡下踏青时，一起抓了瓢虫和蚯蚓的经历就让吞金兽非常高兴，恋恋不忘。户外游玩可以让吞金兽接触到不同的自然环境和生物，让他感受到大自然的美丽和神奇，提高小朋友的观察能力，跑渣我认为还是非常有必要的。
以上！
