什么是假性抑郁症

　　患有抑郁症的人心理比较消极，情绪容易失落，对生活的没有了希望，平时也没有兴趣爱好，因此要及时治疗。但是抑郁症的治疗方法不是统一的，有些人会患有假性抑郁症。什么是假性抑郁症?

　　假性抑郁症比一般的抑郁症的病情较轻，生活中遇到一些挫折或者过度伤心的事，从而导致短暂的情绪低落，患有假性抑郁症的病人并不需要长期的治疗，日常注意自我调节，同时进行科学的心理疏导和治疗，一段时间后病情就会有所好转，直至康复。有些患者分不清自己是假性抑郁症还是真的抑郁症，要及时检查，制定合理的治疗方案。

　　在平时的生活中，患者要保持放松的心情，避免长期处于精神过于紧张，压力过大的状态下。一般假性抑郁症的患者容易失去奋斗目标，因此要注意给自己制定目标，并为这个目标而努力，在制定目标的时候要注意切合自己的实际情况，若目标过高，实现比较困难，容易造成适得其反的效果。

　　假性抑郁症的病人还要多与家人或者朋友沟通交流，发泄自己内心的不良情绪，情绪较低落的时候也可以通过睡觉进行调节。