丹参的功效与作用及食用方法

丹参具有活血化瘀，理气止痛的功效，无论是煲汤，泡茶或是研磨成粉来食用，对身体都有很大的好处来自。具体有什么好处呢？

方法

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活血祛瘀、消肿散结
丹参的活血化益容直顺向担首杨扩绝瘀功效显著且适用范围极为广泛，对月经失调、闭经、痛经以及胸胁疼痛等症颇有疗效，可有效改善气滞血瘀证，如胸腹疼痛等。若与砂仁、檀香、红花等搭配入药，可增强活血化瘀之功，并有和胃、理360新知气之效，对于各种血瘀证均有显著的治疗作用，对气滞型胃痛也有明显的改善作用。
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散热凉血、解毒消疹
丹参善入血分，因性寒而有利于清热凉血，有解毒、消疹的功效，对温病热入营血、热毒疮疡、身发斑疹等病症有显著的杀飞日之染调轮手治疗功效。
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养血安神、逐升清心除烦
丹参入心经，在凉血的同时又可清心，有助于改善热、火攻心谁己拉使血袁所致的头晕目眩、烦躁不安等不适；丹参还可补血养血，具有一定的宁心安神的功效，可有效缓解心悸失眠、多梦、夜不能寐等症状。
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改善肾功能
丹参可以改善肾脏保续功能，增加尿素，肌酐，钠与矛继谈州资说棉亚爱并齐磷排出。
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改善循环
可以改善血液流变性，降低血液黏度，抑制血小板与凝血功季承白措入能。

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丹参煮水喝：我们可以将丹参清洗干净之后，切成一段段或者切片之后，放到锅中加入清水炖着，观察在丹参水变色，散发药香的时候，可以适当加入红糖水调味，并改用入钢司酒状马步斤渐赵落小火继续慢炖，直到出锅加入各种调味料服用，这种食用方法比较方便有效。
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丹参泡酒：最好购买丹参片，红花等其他配药，接着将它们清洗干净之后，用白酒密封浸空运济我泡半个月左右即可饮用。最好每天不宜多喝，应控制次数和剂量。
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丹参炖鸡：我们先将鸡清洗干净，放到锅中，加入清水，去腥香料染社能以及处理干净的丹参，然后用大火熬制，等到鸡煮熟的时候，加入各种调味料就可以出锅食用。

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