找 更新BIOS的菜单/
确定是BIOS下更新的BIOS吗？ 和windows下的更新版本不一样的哦

去网站下载手册有！

不是按f12？

鼠标 右下角 弹出菜单 点 q-flash
更像bios界面出来后 鼠标垫屏幕中间 start
选择 你下载的 bios文件后（ .f2 .f3 .f4 、、、类似这种后缀名的） 确定 开始
如果你下载的是压缩包 请先解开压缩包 把里面 .f2 .f3 .f4 、、、类似这种后缀名的复制到u盘里面。只需要这一个文件，另外两个不需要。
注意注意注意：更新结束后 会有一个 5秒后自动重启 或 按enter键立刻重启
不要立刻重启，不差这5秒，等他自己计时结束后自动重启。

现在更新bois都有板商的应用软件更新，其实你没有必要用启动盘更的，现在反而是感觉官网软件更比较安全。

QFLASH升级巨简单， 先到官网找到主板型号下载好BIOS再解压到U盘，开机按F12，会出现两个选项，选完整升级就行了