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2、应打预防针专家认没注射麻疹、流行性腮炎来自风疹等面预防针能患类所谓童疾病
3、要良家庭、际关系
4、睡眠间能省专家指睡7-9健康极利睡眠间同寿关美加州卫局项调查发现每晚限持师本理三和每睡6高70%机比睡7-8早死
5、注意身体发各种信息身体通疼痛等甚至通360问答脑微弱直觉发些健康面信息必须加重视呀女鸡补反件能意
6、热自工作没工作满足引起许疾病痛、冒、消化良、支气管炎肺炎等
7、养吃鲜水蔬菜植物油麸粮食少吃肉类物脂肪所谓海型饮食习惯专家认种饮食习惯能程度防止若过自满脏病、癌症等恶性疾病反征专议发
8、要精神支柱
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答者:龙须诉施倍战径绝怒 - 魔师 四级 2-13 15:44
才能保持健康寿般认除遗传素外避诸吸烟、酗
酒高胆固醇食物类危险素非重要许科家近认
远远够;必须培养利于健康寿格特点卫习惯便
外科家通新研究所发现要求健康寿面尽量做八件事:
1、要平要战争美俄亥俄州立近觉指妒序受练超项新婚夫
妇调查发现经吵架带银械吸段敌意夫妇其血压跳速度要比睦夫妇双
免疫系统抑制达24
相反美满婚姻能起保护健康作用色列近项10000名
男性调查发现妻终族向丈夫富于体贴入微丈夫即使患严重
脏病胸痛发率要低
专家认适度性健康益处美类性高级研究所
麦克伊尔凡纳所近指性能激体免疫系统能提高疼痛阀
认性镇痛剂理压力缓解剂前项55000
研究麦克伊尔凡纳发现性面跃比性冷淡焦虑敌意都要少
些身体更健康认性能理想预防治疗措施
供才精充究2、应打预防针专家认没注射麻疹、流行性腮炎
风疹等面预防针能患类所谓童疾病美纽约州
立内科博士加德纳认应该像童接种疫苗重视疫苗接种
美据计每准刘余确斯送两失50000-70000死于流皇识围光末张、肺炎、乙肝并
发症等些本打剂预防针能避免疾病据统计些西文家流预
防苗轻身减少70%-90%发病率并降低流
发住院死亡机
美公共卫部门目前及损纸旧副城岩省阿已要求65岁或脏肺部问题及免疫功能遭
损坏注射肺炎疫苗据统计减少60%发病率美每
20-30万染乙肝由于1/3乙肝案染原明该部门要求
注射乙肝疫苗
3、要良家庭、际关系研究发现健康寿往往都些亲
密朋友并且关研究发现良家庭、际关系能使孕妇更刚密聚觉超聚学容
易顺产使免疫功能增强使吸烟者更容易戒烟使健身计划更容易坚持
甚至能帮助战胜癌症美斯坦福医院项调查发调查晚斯乳腺癌
患者每星期都参加些与治疗关组存期要比单纯接受治
疗同患者两倍
美位健康问题专家索贝尔博士指缺乏社支持健康危五害与吸烟
运相美加州项调查发带距台故减呢玉取环现与联系越少越容易死于
脏病、脑脉硬化癌症等疾病
专家认缺少朋友用帮助弥补美近项3300名志
愿者研究发现乐于助身两面都要比其健康
4、睡眠间能省专家指睡7-9健康极利认
睡眠足仅使疲倦且容易使消极看待
睡眠间同寿关美加州卫局项调查发现每晚睡6
高70%机比睡7-8早死研究发现深沉睡眠
免疫系统发挥作用益处
5、注意身体发各种信息身体通疼痛等甚至通脑微弱
直觉发些健康面信息必须加重视能意项研究发现
密切注视自身体各种信号比自健康毫乎要少病
6、热自工作没工作满足引起许疾病痛、冒、消化
良、支气管炎肺炎等项调查发现事10自满意工作
患结肠癌直肠癌机要比热自工作高5倍并
都能随所欲更换工作碰种情况办美芝加哥理家克西
科赞米哈伊尔指令满意工作须具性挑战性特点往往于工
作本身于事项工作其主观看要善于找自工作
令满足面并且交换工作情况自工作消极态度转变
积极态度
7、养吃鲜水蔬菜植物油麸粮食少吃肉类物脂肪所谓
海型饮食习惯专家认种饮食习惯能程度防止脏病、
癌症等恶性疾病发
8、要精神支柱西社越越证据表明宗教信仰与健康
密切关系近22调查显示教堂易患其些疾病其包括
风、脏病、肺结核其些癌症科家目前知道其确切原估计
宗教信仰能助于形更健康式提供更社支持更容易
缓解理压力猜测希望乐观情绪能助于免疫功能发挥