所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕（也就是托球了），这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。

“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。

国内好多人都有翻腕这种来自坏习惯，正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判唯滚断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，青越定顺利的达到目的，那把致若沿乐粒指皮余么裁判这时就会判罚去的。

现今的的CBA，NBA，CUBA，360问答NCAA，甚至是国际比赛，奥运会也不收解见裁判吹翻腕了，其主要原因有二点：

1.使比赛的连贯性更好，使观众的热情更高涨民笔鱼阶精。

2.对比赛的意义，结果不会产生重要影响。

“翻腕”不属于篮球握拿主要规则中的非法运球，队员控制球后将球掷、拍或滚，在球触及另一队员之前再触及球为运球。