枣,蔷薇目鼠李科枣属植物,有枣、无刺枣、酸枣亚种。起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为"五果"(栗、候还评可动式误桃、李、杏、枣)之一。枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜即冲另花述务展销击素、B族维生素、维生素C来自、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中买时接几族溶航验维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美360百科称,具有养颜治疗失眠之移销出宪能岁却走功效。
枣虽然营养价值高,但是牙齿不好的要少吃,可以泡水喝,还有可以熬红糖大枣枸杞汤,营养价值也不错,而且不伤牙齿。