心理学与生活
用斯坦福监狱实验震惊世界之后，他……| 友心人专访心理学泰斗津巴多教授
懂心理学的好朋友。微信公众号：yosumn
他，是上世纪最伟大的20位心理学家之一，也是在演讲中会带领大家翩翩起舞的“老顽童”。 他，出身在犯罪率和辍学率超高的美国贫民区，是家里唯一上过学的人，长大后却成了斯坦福大学终身教授，他写作的《心理学与生活》成为了包括北大在内的全球心理学人的教科书，鼓励着一代代的莘莘学子。 40年前，他，发起了史上最具争议性的心理学研究——“斯坦福监狱实验”；40多年后，他对环境与人性的善恶的研究，协助美国政府分析虐囚事…
你受到刺激，作出反应，于是环境被你改变，被改变的环境给你新的刺激，你又做出新的反应。这叫应激反应，是生物的基本特点。别说植物，单细胞生物都会。 高等动物的部分应激反应由神经系统通过兴奋的传导控制，兴奋在细胞上的传导会扩散到整个细胞膜上，这意味着神经系统在向效应器做出反应的同时也制造了一份信息的拷贝，可以被上级神经系统监视。低级神经系统需要不断地对新的刺激作出反应，所以必须不断地清除上一次反应的信…
一个人越渴望被爱，越容易有这种瘾
一个人越渴望被爱，越容易有这种瘾 你有“瘾”吗？ 可能是对吃东西上瘾，忍不住往嘴里塞零食，在咀嚼中获得安慰。 还有划短视频上瘾，大拇指控制不住上下翻飞，眼睛在屏幕的映射下发出渴望的光芒。 或者对酒精上瘾的，每天不喝一杯，就像蚂蚁钻心一样痒痒。 每一种“瘾”都像一针麻醉剂，将我们从生活的沼泽里暂时拽出，获得短暂的满足。 恋爱瘾，则是其中最令人眩晕、沉醉的一种。 在一次次无缝衔接中热烈燃烧，在速朽的激情后…
为什么越花钱才会变得越有钱
公众号：丛林法则笔记二
前几年，我在成都创业的时候，接触过很多老板。 我印象比较深的是，有一个不到三十岁就身价几千万的老板。 那时候我的微博粉丝已经有10多万了，他来找我合作。 有次我跟他一起吃饭，就问他，你这么成功是怎么做到的？因为当时我总有什么瓶颈没突破。 然后他就反问我，说，你每年在提升自己、付费学习这些方面能花多少钱？ 听到这话，我突然就顿悟了，因为这几年我一直在找客户赚钱，确很少花钱。说白了，就是一个抠门的小人。 所…
李松蔚的知乎Live 课程：心理学思维自修课
你有没有想过，看待这个世界，可以有完全颠覆的角度？ 有没有想过，如果你在生活中遇到的问题，千辛万苦却找不到答案，有可能不是因为你运气不好，或是答案太难，而是「问题」本身出了问题？ 有没有想过，心理学是这样一门学科：它不但可以带我们认识客观世界，同时还可以带我们认识我们「认识客观世界」的过程本身？ 就像在几何学的体系中，改变一个「平行线永不相交」的假设，就有可能推演出一个崭新的几何学体系一样，在心理…
在美十年，医疗翻译。最爱老友记。不喜欢人多的地方。
我男朋友压力大的时候喜欢上网或者打游戏，或者跟他家猫说话，总归不想跟人说话，包括我。这一点我们是沟通过的，所以我很自觉地不打扰他不发短信不打电话。等他缓过来就会像狗一样贱兮兮地找我了（虽然这个比喻不好。。。）然后我可以高冷地拒绝（其实并不会）或者开心地一起玩耍（或者兴高采烈地发短信）。总之就是这么个意思。 男人跟女人不一样。女人喜欢叽叽喳喳地把烦恼说出来，男人不会。他们一般喜欢抽烟，喝酒，或者打…
现实问题背后确实大部分都是心理问题。 实际咨询中，我从来不会直接说，我不给你解决现实问题这样生硬的回答。因为访客不了解、不清楚，所以在初次访谈中遇到此类问题，我更多的是帮助访客拆解目标。比如，孩子要上学，上不了，家长希望咨询师帮助孩子上学。 这是一个现实问题。但同时也是一个心理问题。大部分现实问题和心理问题是交织的。 我会帮助家长探索孩子不上学背后的原因是什么，大部分说不出来，事实上，了解真正的休…
为什么年纪越大，睡觉越少啊啊啊啊啊？
当我们的父母上了年纪后，几乎都会出现一个共同的现象： 睡得少，醒得早。 《中国睡眠研究报告（2022）》显示，2021年我国居民每天平均睡眠时长为7.06小时，42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达21%。 对于大多数人来说，睡眠周期是遵循太阳的变化。随着日光出现和温度升高，我们醒来；随着黑暗降临，核心体温下降，身体会产生一种促进睡眠的激素，称为褪黑素，我们就会想睡觉。 这种日常模式被称为 昼夜节律，即人受白天…
心理学解梦-梦见结婚暗示什么呢？｜压力山消
梦见结婚暗示什么呢？ 梦中结婚表示性格中两个部分的结合，从而形成一个更完美的整体，例如理性与感性或与实际的结合。梦见自己身穿结婚礼服，说明你正努力把自己的主观愿望和客观感受联系在一起。 梦见出现的结婚场面暗示你所寻找的伴侣类型。如果你在梦中娶了自己儿时的一位伙伴，表示你寻找的是一个与自己伙伴具有相同性格的伴侣。如果你在梦中希望娶一位有名望的人，实际上只涉及到此人的性格，而与她本人无关。结婚在精神层…
梦到被追赶，本质上是人的本能和现实行为模式的冲突。 如果做简单化的描述，则是生活中遇到了需要逃避的困难， 而梦里的逃跑和躲避，则体现在生活中真实的处理方式， 逃跑，符合人类的最初的处理方式， 但是逃跑在梦里是无效的， 因为追赶者是自己的一部分， 是自己的痛苦，焦虑，忧虑，或者回忆。 躲避在梦里是无效的， 因为追赶者是自己的一部分，所以躲在哪里都会被找到，甚至会有人和追赶者打斗，这是与本能的斗争， 最好的…