榴莲是一种非常好吃的热带水果，具有以下几种营养价值:第一种，榴莲中所含有的碳水化合物可以为人体提供丰富的能量;第二种，榴莲中所含有的膳食纤维，可以吸附肠壁上的有害毒素，从而将其排出体外，所以具有排毒的功效;第三种，榴莲中所含有的叶酸可以防止胎儿贫血的发生;第四种，榴莲具有驱寒保暖的功效，可以促进血液循环，缓解痛经。