排毒食品有哪些一、海带排毒NO.1应该就属海带了。海带来自深海,它含有的一种可以清除血管壁上胆固醇的成分,可以很好的将它剥离开排除体内,维持血管壁的正常环境。海带还可以排除人体内大量的放射性的物质,像是铅,镉这些,这些都是形成便秘和肠癌的帮凶,经常食用海带就可以起到很好的清除效果。海带含有的大量碘盐,也是非常好的营养物质,像是女性的雌激素太高,卵巢机能下降,我们通过吃海带这种食补的方法就可以补充回来。那么海带怎么做,才能起到最好的排毒效果呢?我们为大家推荐的海带做法是,海带排骨汤。我们从集市买来一根排骨,干海带一条、准备适量的盐。先将排骨清洗干净,然后用沸水焯一遍,将血水和浮沫洗干净以后,放进高压锅中备用。将提前1小时浸泡好得海带清洗干净,切成小块放进高压锅中。上气后压一刻钟就可以了。喝之前调入少量的食盐即可。这样一道好喝又排毒的海带排骨汤就制作成功了。二、黑木耳黑木耳大家都十分的熟悉了,它不但是补气活血的好帮手,对于有热毒,抑制血栓形成也有非常好的功效。黑木耳含有的植物胶可以将毒素吸附住,还有肠道无法消化吸收的像是金属物质,沙子这些一同排出体外,达到身体排毒的目的。下面小编为大家介绍一下黑木耳怎么制作排毒功能可以达到最好,那就是黑木耳豆腐汤。我们准备到的材料是,黑木耳一把,豆腐一块,瘦肉二两,食盐若干。把泡好的黑木耳洗干净备用,再将豆腐切成片状,瘦肉洗干净剁成肉泥搓成肉球。然后将食材都放进炖锅里面,加入适量的水,水位要没过所有的食材。开大火煮开后,转小火炖10分钟就可以了。出锅前加入少量的盐即可食用。是不是很简单呢?通过以上两种汤品就可以达到很好的排毒效果了,而且做法也还是非常简单的哦,大家可以在家试一试、做一做哦。当然了,排毒的食物还有很多,我们一周可以换着花样来吃,像是绿豆,胡萝卜,南瓜,大蒜子都是非常好的排毒食物,我们也可以通过简单的方法制作,在保留住食物原营养素的情况下,也同时达到排毒维持自身健康的效果。
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排毒的食物10大食物给你清肠排毒
- 1. 蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
- 2. 胡萝卜 味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。 功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤...
- 3. 海带 味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿&nbs...
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排毒的食物有哪些
- 1. 黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
- 2. 排毒的食物有哪些黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。 女人,因为生...
- 3. 荔枝味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载: “荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及...
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