做梦中梦是怎么回事

如果短期做梦中梦，可能是疲劳、情绪紧张、睡眠环境不佳。如果长期做梦中梦，可能和心血虚、心阴虚、肝火炽盛、肝阳上亢有关。

梦中梦，也称为多重梦境、多层梦境。是察觉到自己在做梦，认为自己醒来，实际上还处于梦中，并没有醒来的情况。如果是偶尔发生，可能是白天过于疲劳、情绪紧张所致，或是睡眠环境嘈杂。这时我们需要放松身体，保持心情愉快，改善睡眠环境。

如果我们长期做梦中梦，那么应当是处于病理状态。心血虚时，心血不足、心神失养会出现多梦，此外还可见到心悸、头晕、健忘、面色萎黄等表现。心阴虚时，虚热扰及心神，出现多梦，还可见到心悸、心烦、潮热盗汗的表现。肝藏魂，肝火炽盛时，热扰魂，出现多梦，还可见到头部胀痛、急躁易怒、口苦等表现。肝阳上亢时，阴不制阳，虚热扰魂，出现多梦，此外还可见到头重脚轻、腰膝酸软、眩晕、耳鸣等表现。

做梦中梦会影响睡眠质量，干扰我们的日常生活。如果经常做梦中梦建议去中医内科就诊，医生会根据情况辨证治疗。