[最佳答案] 将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及绝大大米并毕竖适量共煮粥。数兄

[最佳答案] 红枣山药百合粥能够健脾养胃,促进消化,有滋补肝肾、润肺止咳的作用。 山药含有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质,有益于胃肠消化,是一味补益脾胃的食药同源的双用制品,无论是脾阳虚或者胃阴虚都可以食用,所以临床经常用它来治疗脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等脾胃虚弱的症状。 百合还可以润肺止咳、滋阴补虚。红枣有健脾开胃的作用,还可以养心安神,所以红枣山药百合粥还适合失眠、健忘、手足不温、脾胃虚寒的人。