[最佳答案] 几乎每个家庭都会有老人,而老人由于年龄很大了。身体各方面都有可能出现各种问题,但是想想这些家长对待小时候的我们,所以这时候是我们尽孝心的时候了。这时候的老人正处于比较脆弱的时候,身体状况也不好,想要他们可以照顾自己可能会有一些困难,这时候我们就要多加关心老人的心理与身体了,即使平时工作再忙,也要注意老人的日常起居。比如,大多数老人都会有夜尿多的问题。那么,我们该怎么解决呢?首先,老年人应定期进行适当的运动,以帮助他们不断出汗,然后排出体内过多的酸性物质。此外,人们在运动时可以呼吸新鲜空气,这可以增强他们对身体的免疫力,大大减少患病的机会。但是,老年人年龄较大,因此锻炼时要小心。不要做高强度的运动,也不要让老人感到过于疲累,例如太极拳,散步和慢跑就是很好的活动。其次,老年人必须在晚餐后或入睡前控制自己的饮用水,并少吃流食。这样是可以减少肾脏负担,可是如果老人晚上摄入太多水的话,晚上和夜里就有可能不断地跑厕所。第三,老年人应始终保持乐观积极的态度,即使夜里夜尿多,也不要怕给子女添麻烦。不要太烦恼,否则会对睡眠的质量产生影响。其实,老人这时候要的就是安享晚年,也没必要担心子女会讨厌自己。