在正常情况下，产后1到2天，乳房就有乳汁分泌了，所以产妇出产房以后就应该让宝宝吸允乳房，促使乳汁分泌，一般两三天后，乳房就会增大，并且变得坚硬冲盈，随后奶水就会多起来。如果3到5天内还是奶水不足，需要尽快去找中医，描述产妇的症状，辨证论治，吃中药或者中成药治疗。一定要保持情绪舒畅，多吃营养丰盛、容易消化的食物。