鸽子汤怎么炖好喝又营养补血

鸽子汤可以与红枣桂圆、红豆花生一起炖汤，比如红枣桂圆鸽子汤、红豆花生鸽子汤等，但是在炖汤时一定要注意好火候，一般是比较好喝的，而且还能起到补充营养以及补血的作用，但要避免长期大量食用，以免使患者出现上火的症状。

红枣桂圆汤具有补脾益气、疏肝和胃的功效，与鸽子一起炖汤，营养成分会更高，红枣桂圆鸽子汤中含有人体必需的多种氨基酸成分，而且容易被人体所消化吸收，对身体会有较好的养生效果，经常食用还可以起到增强脑力、安神助眠的功效，对于体质虚弱、贫血、失眠的人群都是比较适合的。

红豆花生中含有大量的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，与鸽子一起炖汤，能够补充人体所需要的营养，红豆花生鸽子汤含有优质的蛋白质和钙质，不仅能够补充人体所需要的钙物质，而且该汤还可以发挥多种功能，如补血养血、滋补肝肾、促进血液循环、调节月经等。