平板支撑
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平板支撑可以有效锻炼肌肉,提高机体的协调能力,还可以辅助提高身体的代谢能力。平板支撑是指一种主要依靠腹肌、背肌、肩肌等部位发力,并且配合其他部位屈伸的运动方式...
发布时间:2022年1月17日
曲健副主任医师大庆市中医医院