蛙泳运作要领及技巧
发帖时间:2018年7月13日
一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为: 1.坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳)。双腿并拢伸直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏气...
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学蛙泳动作要领图解?蛙泳技巧图解
发帖时间:2012年8月15日
快速伸臂动作是现代蛙泳技术的特点之一,它紧密配合腿的动作,因此在伸臂的同时,肩要... 蛙泳动作图解 蛙泳的水平式与波浪式 水上休闲活动中多半是以水平式的蛙泳(Flat Styl...
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蛙泳技术图解
简介:《蛙泳技术图解》是2004年北京体大出版社出版的图书,作者是温宇红、李文静。本书可作为游泳爱好者掌握正...
作者:温宇红 / 李文静
出版时间:2004年1月1日
出版社:北京体大
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蛙泳技术要点详细剖析(图)
发帖时间:2010年12月18日
蛙泳技术分为腿部动作、臂部动作及与呼吸的配合。腿部动作是学会蛙泳.的关键;臂部动作起着保持身体平衡,协助呼吸和推进身体前进的作用。呼吸是重点,这个问题一解决,就...
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