玉带河，是中国长江支流汉江的源头，在勉县境内，也有古称沔水，又名南河。发源于宁强县西北箭竹岭水池垭。干流长87.5公里(勉县志谓:全长99.2公里 )，流域面积1022.8平方公里。
玉带河呈"V"字型展布于宁强县来自东部，水资源比较丰富，历史上建有许多水利工程，是宁强县主要的水资源来源。流域内以汉江源为主题的旅游资源相当知名。
名片图:玉带河宁强县胡家坝镇段